内側からうるおいチャージ 〜ビビンバ弁当〜

ビタミンたっぷりな野菜たちで内側から乾燥対策

・豆もやし　ビタミンC、イソフラボン、タンパク質と女性に嬉しい要素ばかり
・ほうれん草　ビタミン、カリウム、葉酸、食物繊維
・ごぼう　食物繊維、ビタミン、ミネラル
・蓮根　ビタミン、カリウム、食物繊維、タンニン
・キャロットラペ　β-カロテン豊富な高い抗酸化作用
・じゃがいも　ビタミン、カリウム、食物繊維

・牛肉　鉄分、タンパク質、ビタミン、カリウム　最強食材


メニュー
・ほうれん草のナムル
・豆もやしのナムル
・蓮根と桜えびの中華ペッパー和え
・牛肉の甘辛炒め
・ごぼうの味噌煮
・パセリたっぷりのポテトサラダ
・キャロットラペ


そういえば前投稿したお弁当もビビンバ弁当だった。
彩りがいいと載せたくなる。

#カラダ喜ぶ　#乾燥　#うるおい　#内側から　#ビビンバ　#女性の味方

ひろさん♡
おはようございます🙋☀️🌱

ほんま栄養 ビタミンたっぷりなお弁当～!!
野菜たっぷりでほんと女性には嬉しい😍💓💓
彩りもよくて、めっちゃ美味しそう🤤🤤🍱

あっ、しその葉おにぎり作らせて頂きました!!😆
投稿するね～(*´艸`)❤❤

さん💗
ありがとう〜(*^^*)　
長女は野菜が好きだから助かるんだけど、次女(中2)は真逆だから高校になったら大変だと思う😅

tarutoさんの次男ｸﾝは射手座でしたか!
矢の様に飛んでいくタイプかな😉