リコッタチーズあんパン、オムレツ、葡萄、紅茶

おはようございます。
トレッキングポールをトランクに詰めてしまったので、今朝はなしで歩いて体操行ってきました。
なんだか心許ない感じでフワフワ。
会う人みんなあれっ？今日はポールなしだね〜。と
今ほどノルディックウオーキングする人がいなかった頃から常に持って歩いているので、
あるのが普通になってるんだなあって。
膝が痛くて補助目的で使い始めたんだけど、
講習会にも参加して、正しい使い方を習い、
今では、なくてはならない道具に。
あればどれだけでも歩ける感じがするから、不思議。

夫が風邪ひいて、昨日医者に。
もらった？喉が痛くなってます。
薬もらいに病院に行ってくるかな。