白飯 わかめの味噌汁 アスパラガスの肉巻き 豚と玉ねぎと舞茸とエリンギの炒め キャベツと玉ねぎの炒め蒸し アスパラガスの塩ゆで ほうれん草の塩ゆで ちぎりレタスの海藻サラダ みかん