ギャル曽根かさましご飯（ダイエット）

胃腸を整えるために毎晩おかゆかおじやなんだけど今夜はサラダが食べたくなりサンチュサラダ。しめじはオリーブオイルで少し炒めて甘いトマトとハム、レモンドレッシングでサッパリ食べました。あさりの味噌汁。ギャル曽根の真似をしてこんにゃくを軽く炒めてみじん切りにしてご飯炊いたらかさまししていい！全くわからない❤︎これからこれだな☻ダイエットを兼ねて。旦那は煮物と生姜焼きを追加して今から食べさせます。私は粗食でw

華ちゃんお久しぶりです！元気にしているかなって思ってたんだけど胃腸壊してるの大丈夫？結構大事だもんねぇ〜。つい最近治らない胃もたれで死んでたから気持ちわかるょ…ゆっくりいたわってくださーい！そして、結婚2年目おめでとう！新居おめでとう〜♡

こんばんはーお久しぶりです！元気でしたか？また話せて嬉しいです(*ﾉv`)b

私も胃もたれで苦しんでるとこです😭とりあえず内科で胃薬もらい飲んでますが治らなかったから胃カメラと‥😭やだやだ絶対やだから最近はUPできないほどの粗食にしてます。少しいいかな？ってくらいでまだ良くなりませんね💦なんなんでしょね？急に寒くなったから内臓がついていかないのかな？Turbeeさんはもう完璧に治りましたか？
おかゆ→おじやの繰り返しで一週間経ちますw

それは辛いねぇー！私はガスター20とマーロックで1ヶ月治らなくて。元々が暴飲暴食の結果の胃もたれだったし、胃カメライヤだしで頑張って6日ほどジュースとかラッシー、スープだけの流動食にして冷たい物は一切飲まない。お茶や珈琲もダメ。あとマッサージと針にカイロプラクティックに行ったのが1番効いたよ！胃が悪いと全身しんどくなるよね〜。自分は食べられなくても家族の分は用意しなきゃだしお察しするよお大事にね！

そーなんですぅー。似てるかも💦
私はもともと脂っこいの好きだったり沢山夕飯食べたりと祟ったのかな？
おかゆや飲むのも冷たいのはやめて白湯やほうじ茶。お菓子やジュースなどはやめたら少しづつ良くなってきてるけどー少しいいと食べようかな？と思うから体重も重くなってきたから少し絞りながら生活してますw
旦那もたまにもたれるし、同じく絞りたいみたいだからおかゆにおかずにしてます💦あまり粗食過ぎても風邪ひいたりしたらいけないから困りますな。

Turbeeさんみたいに私ももう半月は固形はあまり食べないよう胃を休めます(^^)

ほうじ茶は胃にきついから気をつけてね〜。スムージー飲んでダイエットだっ！とかポジティブにテンション向けてたょ〜♪ぶり返さないようにしっかり治そうね〜！

教えてくれて本当ありがとうです！！普段から緑茶は数杯でムカムカするからほうじ茶は飲めてたんですがきついのですね。覚えときます💦マジ気持ち悪い時にひとくちグレープフルーツ100%飲むといつも救われます😭暫く私もスムージーでいくかな！

華ちゃん胃が悪い時は柑橘の物は全部だめだょー！酸がきついからわるくするよ、飲めるのはリンゴかネクターとかくらいかな、キュウイとかパイナップルもだめだよ。基本的にお茶はほぼアウトで麦茶くらいかなぁ。気をつけてね！

そうなんですよね。グレープフルーツが何故か吐き気どめに私には効くので二口くらい飲んでおしまいですw
麦茶が一番いいですね。小さい水筒に温かいの持ち歩いて飲みます(^^)

いろいろ教えてくれてありがとうです！感謝です( •̀ .̫ •́ )✧