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手料理
  • 2015/10/28
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最近のおべんとう達✨

レシピ
作り方
1
エビとインゲンのごま油炒め✨

ごま油で軽くレンチンしたインゲンのエビを炒めて塩こしょうして出来上がり

カニカマと小松菜のナムル✨

小松菜を軽くレンチンしてカニカマとごま油と塩を加えて混ぜて出来上がり
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おはようございます☀

お弁当作りも少しずつ慣れてきました。以前はフルーツを添えた二段弁当でしたが、主人が最近体重が増えてきたので食べ過ぎかも…と気になるようなので一段弁当にしています。おかずの量を減らせれるので楽かと思いきや思いの外詰めにくいです😅

娘から先日体調を崩した主人を気遣って、海苔が体に良いらしいからお父さんは海苔いっぱい食べたほうがいいよ〜👌とメールが入ったので最近は海苔ふりかけをかけてますが彩りがイマイチ💦(笑)😆しかし娘の父親への想いがあるのでしばらく海苔ふりかけ弁当にします😊
くうちゃん、
おはよう( ´ ▽ ` )ノ

わぁ😍
ワタクシ、一番上の鮭弁玉手箱がイイなぁ💕

娘さんとくうちゃんの連携思いやり弁当ねー😊
くうちゃんおはよー😊
フルーツの果糖はやはり太りやすくなるのかしら。海苔がいいってのも初めて聞いたわ⤴︎うちもたくさん海苔食べよう😁
愛情が見えるお弁当、ご主人幸せだね✨
くうちゃん から かずきっちん
かずさん
おはよう💕

はーい🙋鮭弁当ですね〜お昼頃お届けにあがりま〜す(笑)♪( ´θ`)ノ

離れているけど娘なりに父親のこと心配してるんだなぁ〜ってほっこり気分になりました✨

コメント来てくれて嬉しい💓
ありがとう😊
くうちゃん から 咲きちゃん
咲きちゃん
おはよう💕

ねーどうなんだろう…二段にするとおかずの量も多くなるしね。とりあえず今は一段でちょうど良いみたい👌😄

海苔はね、私も知らなかったけど…
免疫力をあげる効果や食物繊維が豊富で腸内環境を整えたりコレステロール、血糖値の上昇を抑制する効果などがあって低カロリーだからダイエットにもいいらしいよ✨
食べて健康目指そうね〜👍

いつもコメント来てくれて✨
ありがとう😊
あら美味しそ
ek
その想いが美味しさにも繋がりますよね💕
くうちゃん から おりぃ
おりぃさん
こんばんは💕

美味しそなんて嬉しい💓
苦手なお弁当作りだけど私なりに頑張って続けてます♪( ´▽`)
コメント来てくれてありがとう😊
くうちゃん から ek
英理香さん
こんばんは💕

ほんとよね〜😍人の想いがお料理にも伝わって美味しく仕上がるね✨
さすが〜👍いい事言うわ〜✨

コメント来てくれてありがとう😊
海苔ふりかけいいですよ~(*´∇`*)
全然今一じゃない!!
くうちゃんの愛情弁当美味しそう~(*´∇`*)
これは旦那様美味しくて太ってしまう~。
量を調整したり健康おかずで本当旦那様への愛が伝わってきます(//∇//)
あ~私もこんなかわいい妻になりたかった ー。
くうちゃん から みったん
みったん
こんばんは💕
主人がふりかけなら毎日海苔食べられるんだけど…って言うから探したら海苔ふりかけってあるのね〜👌
でもまさに黒だから色はね😅
おかずの内容はマンネリな感じのものばかりでまだまだなので、皆さんのお弁当で色々勉強させてもらわなきゃだわ(^_−)−☆
いつもコメント来てくれて✨
ありがとう😊
みきお から くうちゃん
思わずアップしてみちゃった😊
どれも美味しそうなお弁当✨
娘ちゃんの気遣いにもほっこりです😊
私も海苔食べなきゃ😅
くうちゃん から みきお
みきおさん
こんばんは💕
遅くにごめんなさい🙏
あら〜アップなんて恥ずかしい(*/∀\*)イヤンけど見て頂きありがとう😊
父親の体調のことを娘なりに心配してるんだなぁ〜って嬉しくなりました😍今日もざる蕎麦にたっぷり刻み海苔かけて二人で食べました👌
嬉しいコメントありがとう😊
のりがいいのは、テレビで見たよ😃
うちものりをそれから、毎日
とるようにしてるよ😃
毎日、愛情たっぷりお弁当で、
旦那様幸せだね😊
くうちゃん から ハル
ハルちゃん
こんばんは💕

そうなんだぁーテレビやってたのね〜(((o(*゚▽゚*)o)))
だから娘から海苔が体にいいみたいだからお父さん食べたほうがいいよ👌って連絡がきたんだわ〜😄
お弁当🍱朝が苦手な私は三日坊主かと思いきや…今のところ何気にまだ続いてます(笑)😁
コメント来てくれてありがとう😊
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