作り置きで和んプレート(●´ω`●)

🍙要らなかった…かな🤭🤭🤭
お昼にしか食べない様にしているココ最近(๑و•̀Δ•́)و 炊きたて白いご飯にそそられました（笑）

ご飯を食べる時はどうしてと濃いめの味付けになりがちですが
ご飯、パンを食べない時は薄目の味付け
（🌾を欲するため）になっていて
同じく2kg落としたい娘にも丁度よく
結果、健康にも良いd(ŐдŐ๑)と言う結果に落ち着きました🙌

お味噌汁にはブロッコリースーパースプラウトを。実はこのお味噌汁は我が家の冷や汁。モロヘイヤがたっぷり入っています♡♡

この頃位から体脂肪、体重共に5%落ちて
停滞期に突入です(๑•̆૩•̆)あーあ。。。

#作り置き#ワンプレート#ダイエット