要潤さんが某番組でやってたズボラ飯。皮をそのまま器にするので洗い物が無くて楽チン☆味付けも無いのでとってもかんたーん(*´艸`*)アボカドは指で押して凹むぐらいしっかり熟れたやつが青臭く無くていいよ!
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