オートミールの豆腐お好み焼き

オートミールで豆腐お好み焼きを作りました。

具材を全部まぜまぜしてごま油で焼きました。
薄力粉や片栗粉なしでふっくら焼き上がりました。
リモートワーク中のランチです。
動くことが殆どないのでヘルシーにしています。

オートミール
キャベツ
絹豆腐
ツナ缶
卵
塩こんぶ
ほんだし
塩こしょう

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