豚肉の味噌ヨーグルト漬け焼き*豆苗サラダのせ＊焼き野菜＊小松菜ガーリック炒め＊塩ヨーグルトでアボカドポテトサラダ＊大根と豆腐の味噌汁＊発芽玄米ごはん