レンチンする時はしっかりふっくらさせましょふっくらしてないのは少し固めでした
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今までかぼちゃの種は
捨てていたのですが
あるテレビで種やわたは
食べれると言う事を知って
試しに使ってみました
わたは細かく叩いて豚汁に
入れました。甘みがあって
美味しかったです