オーダー、胃に優しいご飯😄

今日は次女と三人で晩御飯。リクエストを聞くと外食が続いたから胃に優しいご飯を、と。
大根と豚バラの煮物
揚げ出し豆腐
胡瓜と蟹の酢の物
ナマコ酢
焼きおにぎり

次女「美味しい〜💖お母さんさすが👌」やっぱり次女は褒め上手😁

優しそう〜♥︎
美味しそう〜(*≧艸≦)
さっすがお母さん♫(笑)

こんばんは(*^◯^*)
ビストロ千尋さんさすがー♡♡♡
なまこ酢たべたいです！！
ほんとに胃にやさしいものが
たくさんー（＾∇＾）娘さん大喜びでしょうねー！！

うっちーも褒め上手💖💖💖
ありがとう😊次女は喜んでくれて、洗い物してくれてる⤴⤴おかげで私はSD三昧🎶🎶

こんばんは〜😄ビストロSMAP風に読んでくれたん⁇嬉しいよ〜💖💖
やっぱり和食って、ほっこりするわ😊

リスナもありがとう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いい晩御飯だなぁ。大根美味しそう(^^)
ちひろさん、最近、ナマコを目にするんですが、怖くて買ってないの。あれって、切るだけ？

大根、トロトロやったよ✌✌
ナマコは切ってるのしか買わへんよ。本体は怖い😱😱（笑）

今晩は♡
(๑´ڡ`๑)♡どれも美味しそう〜♡♡
やっぱり和食はホッとします♡

なまこ食べたぁい😊

いつももぐもぐありがとうございます=(^.^)=
素敵なお母さんですね‼︎
私も息子二人😅褒めてくれた事が無い…(^^;;まだまだですか⁈⁈😓😓😓
お弁当もさすが❗️私には三人分は無理です(^^;;(^^;;
フォローさせて頂きます❗️
宜しくお願いします🙏

ですよね〜^^;
彼がナマコ好きみたいで…。私はあんまりなんだけど。

こんばんは〜😊ねっ、和食ってほっこりするよね👌

こんばんは(*^▽^*)

美味しそうな夕食(o´艸`)♪
大根と豚バラの煮物お揃い(//∇//)♪

だけどこんなに綺麗な色になりませんでした(^◇^;)

ナマコ酢美味しいですよねぇ(o´艸`)♪しばらく食べてないから食べたいなぁ(*^▽^*)

ナマコな、私は食べへんねん。パパさんの好物やから冬は出番多いねん💖

こんばんは〜。恵ちゃんも美味しそうなお料理ばかりやん⤴⤴男の子ってあんまり喋らへんやろ⁇たまに褒めて貰ったらまた頑張るのになぁ😁
フォローありがとう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆こちらこそよろしくお願いします😊

私もあんまり😣でも、パパさんの好物やし、酒のアテに直ぐ出せるから冬は出番多いねんなぁ~✌

わー、好みのおかずばっかり！
大根食べたいー😍

こんばんは〜😊見てきたよ〜✌お揃いやったね💖💖大根の色はお醤油の違いじゃないかな⁇今日は色付けたかったから濃い口使ったから。白く仕上げたい時は白だし使ったりするよ😄

もぐもぐ＆リスナップありがとうございます(*^▽^*)♪

濃口醤油かぁ〜(*^▽^*)
桜里･･･塩分控えないとなので濃口醤油は置いて無かったなぁ(/ω＼)(笑)

見て分かるなんてさすが千尋さん（*'∀'人）♥*+

桜里ちゃん、濃い口の方が
薄口より塩分少ないらしいよ。色が濃いだけで。減塩醤油とかもいろいろあるしね。私も血圧高いから塩分控えてって先生に言われてるけど、好きなモノは塩分高いモノばっかりやねんなぁ（笑）

ありがとう💖💖大根トロトロやったよ。1番美味しい時季やしなぁ🎶🎶

そうなんですか!?Σ(-'ロ'-lll)(笑)

ウチは秋田のお刺身醤油使ってたんですが最近減塩醤油を買い始めました(;Д;)

お醤油で味変わるから慣れるまで味付け難しかったぁ(T^T)(笑)

そうなんです!!好きなものはみんな塩分高いのです(T^T)(笑)

困りますよねぇ(T^T)(笑)

たまには･･･好きな物食べちゃいます(´>∀<｀)ゝ(笑)

こんばんは！

そうなんですよ〜
薄口醤油は色が濃くならないように発酵が進まないように塩分を高くしてあるんです
濃口の方が食塩相当量は低いんですよ

いつもおいしそー！
品数も本当多くてすごいな〜！

私も昨日はシューイチクッキングデー。
ぜひ千尋さんの辛口コメントお願いします🙏

まりまりさん♪ありがとうございます(*^▽^*)

そうなんですねΣ(-'ロ'-lll)

勉強になります(*^▽^*)♪

いえいえ^_^

塩分を減らすにはピリ辛度を上げて見たり顆粒だしをやめて天然の出汁を濃くとって調理に使ったり油でコクを出したりすると減塩できます。あと酸味をきつくしたり。
私もあんましおとりすぎてもダメなのでラーメン控えて料理の時は塩分のバランスできるだけ考えてます。

まりまりさん♪
ありがとうございます(*^o^*)

やっぱり顆粒だしより天然出汁何ですね(/_;)
慣れるまで大変ですがやってみます(*^o^*)

ラーメン好きだから厳しい(/ω＼)(笑)

千尋さんお邪魔しました(o´艸`)(笑)

それもおんなじ。
ナマコって、見た目ちょっとねぇ^^;

ちひろさん、やっばりいい奥さんのお手本！❤

おはようー😊どうぞ、どうぞ（笑）

おはよう〜😊朝から嬉しいコメント見た⤴⤴⤴今日も頑張って仕事できるわ🎶🎶🎶

おかずたくさん嬉しいーー٩(๑˃̌ۿ˂̌๑)۶
ひとつちょーだい！！！

どれにする⁇（笑）