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手料理
  • 2018/05/22
  • 266

ジューシーコク旨っ❤️豚バラとブロッコリーのヨーグルマヨ絡め

レシピ
材料・調味料
豚バラ肉
100g位
ブロッコリー
50g位
粗挽き黒胡椒
適量
マヨネーズ
大さじ1
ヨーグルト
大さじ1
レモン汁
好きなだけ
作り方
1
耐熱皿に大さじ2程の水とブロッコリーを入れてラップをしたら600wで1分30秒程温める。
2
①の間に、フライパンで豚バラを焼く。
3
温めたブロッコリーを加え、肉が焼けたら火を消す。
4
合わせた★を加えてザックリ絡めたら塩胡椒をふり、お皿に盛り付けたら完成!!食べる直前にお好みの量のレモン汁をかけて召し上がれ❤️
みんなの投稿 (1)
コレ…
メインにしても副菜として出しても、
なんなら肉サラダとしてもいける
万能メニューです(*´3`*)ゞ

硬いブロッコリーはレンチンで時短。
5分〜10分程で作れちゃいます。

困った時の一品にどぉぞ(*´∇`)ノ

❤️リユサ❤️

#10分でできるスピード炒めもの料理ネタ