根菜煮物 キャロットラペ ピーマンとネギの煮浸し トマトマリネ

#つくおき #作り置き

２０１７／０６／１７

キャロットラペとマリネに使われている酢は酢酸が体内に蓄積した乳酸（疲れの元）を分解し血行を良くして疲労を回復させ、胃腸の分泌を高め食欲増進、消化も助けます。

熱中症や夏バテ対策は６月の今の時期から。