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手料理
- 2014/03/09
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バターを全量『プルーンピューレ』置換えでカロリーオフ パン✨✨ プルーン ピューレがバターの代用になるそうな!!
レシピ
作り方
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- 材料2つをフープロで滑らかになるまで撹拌し完成
ポイント
カリフォルニア プルーン協会レシピより。
※↑プルーンピューレの高保湿効果が油脂の代用になるとのコトですよ!!
パン、お菓子レシピのバターを半量〜全量をプルーンピューレに置き換えてカロリーオフ✨✨
プルーンの優しい甘さで👍👍
料理のソースに砂糖代わりにもなりますね。
全量を置き換えてもプルーンの強調ありませんよ。
私は、熱湯にプルーンを漬けておいて、冷めたらフープロで撹拌してます。
カロリー比較の目安
100㌘あたり
・無塩バター 763㌍
・プルーンピューレ166㌍
食パンはしっとりもっちりです!!
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リスナップ (31)
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カロリーオフなのに、しっとりもっちり嬉しい誤算ですヨ😄🎶
強力粉の不足分を中力粉で代用
ゆえに穴ポコポコ???
家焼き食パンはバフって割いて食します🙌
おうちのパンは焼きたてが食せるのが幸せよね💖💖
こんにちは！
パン、珍しいですかね!?
うまそです:D
TOKIOは暖かでした。
いろいろチャレンジがかっこいいーー
ふわふわ感わかるわーー
中井貴一さんもメモメモっ✏️📕
まさかのプルーン活用方！！
鉄分補給でカロリー低めって、妊婦さんも必見ですよ！
貧血で鉄剤飲んでた私、あの頃に出会いたかった😭
ふわっ、ふわっシフォンケーキと！
パンパンでしたかっ！👏
確かに柔やわでナイフでは綺麗に切れないかもですね！ちぎるが正解の食し方👏
ビルマの竪琴世代のわたしにはプルーン協会のレシピが気になってしょうがない！😁
その情報をしっかりキャッチしているシローちゃんのアンテナにも尊敬しちゃいます😊💕
珍しいヘルシーなアイデアで、出来上がったパンはめちゃくちゃ美味しそう‼ ふあふぁやぁ🎶🎶
わたしも近々挑戦してみます😊👍
素敵なアイデアありがとう🎶
カロリーオフ大賛成でーす。(*^3^*)！
プルーンの鉄分も摂取できて、なおかつカロリーオフなら試さない手はないですね。
私も久々にパン焼きたくなりました*\(^o^)/*
穴ポコポコになったけど、時間が経ってもふんわりでござい✨✨
穴ポコに指入れてみる…てなお約束でした💦
リスナPもありがとー🙇
地震で七転び八起きマシーン
近頃、悲鳴をあげてます鴨:(
リスナPありがとうございます。
プルーンピューレの高保湿効果が油脂の代用になるそうで✨✨
写真のパンすでに半日経過ですがフワモチっとです💕
女性に朗報📢
協会よりでした!!
スゴーイふわふわでっせ✨✨
プルーンによる高保湿効果とのこと!!
顔に塗るのもアリ?!
心にも塗らなきゃで📢
息子のスーツを買いに…
"干すと"出来上がりの絵面した(笑
リスナPもありがとーです🙇
プルーンの高保湿効果でふわモチって美味しい竪琴を奏でるよ〜🎼
協会でたくさんレシピもありましただ🙋
栄養補給に、プルーンとアーモンドにハマり中なり!!
リスナPもありがとー🙇
だねだね〜いろんなオフOFF大好物です🙌
協会にレシピ多数でありますよ!!
リスナPもありがとーです🙇
私めも目からウロコでした💦
プルーン協会にレシピ多数でありますよ📢
面白いですよね〜
プルーンの高保湿効果が油脂の代用になるそうで✨✨
パンは翌日もしっとりです🙌
お肉のソースにも旨し👍👍
中井貴一氏もお手製プューレ愛用かも(笑
目からウロコボロッ…へーーっ中井貴一をこうして使うとは！ʕ-̼͡-ʔ
オツーージのためにもこれはやってみたい…あっʕ-̼͡-ʔフープロ無かつたわー無かつたわーʕ-̼͡-ʔ
ありがたいレシピです♪
これは、朗報！私も、やってみますp(^_^)q
あーた、身体にえぇからペストしなさい!!
フープロは嫁入り道具に組込みよ🎁
小さいからバレないわ✨✨
あーた、大都会にいる内にCuocaや富澤商店にペストが売ってるわ。
でも、人気で売り切れ傾向よ💧
小都会 仙台にも富澤商店があるのよ…ナニよ😁
リスナPもありがとうございます🙇
ぜひぜひ〜お試しくださいませな📢
砂糖も減らせますね✨✨
リスナPもありがとうございます🙇
私も、先日の健診で肥えた成長の跡あり〜(笑
ヤバイです💧
そんな私め、砂糖菓子にハマり中なり😂
バター代用は朗報ですよね(笑
砂糖も減らせますよ✨✨
僅かなオフも山となるかな〜🙋
一度お試しくださいませな。
Thank you…😄🎶