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①鶏胸肉のフライ
鶏胸肉を1cm幅、5cm長さに切る。
切った鶏胸肉に塩胡椒で下味をし、マヨネーズをつける。
マヨネーズをつけた鶏胸肉にパン粉をつけて揚げ焼きにする。
②春菊ととうもろこしのだし醤油からし和え
春菊をサッと茹でる。
茹でた春菊ととうもろこしをだし醤油とからしで和える。
③食パンのあんこ饅頭
食パンの耳を切り取る。
食パンの上にあんこを乗せてラップに包む。
600Wのレンジで2分加熱。
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