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手料理
  • 2017/11/21
  • 1,869

❄️お豆腐ホワイトソースで🎵厚揚げのラザニア🍅低糖質

レシピ
材料・調味料
絹ごしホワイトソース
絹ごし豆腐(厚みを4枚に切る)
100g
豆乳(または牛乳)
100g
サイリウム(なければ小麦粉大さじ1)
小さじ1/2
バター
10g
白ワイン(あれば)
小さじ1
コンソメ
適宜
その他の材料》
絹ごし厚揚げ
大1枚
トマトソース
適宜
とろけるチーズ
適宜
作り方
1
ご存知男前豆腐店『波乗りジョニー』絹ごし
2
耐熱ボールに絹ごしを入れ、泡立て器でシャカシャカ。コンソメ、豆乳も入れてシャカシャカ。サイリウムを振り入れてよく混ぜ600ワットで2分。取り出しよく混ぜたら、バターを入れよく混ぜるととろ〜ん🎵←薄力粉とは違いちょっととろろちっくなとろみです笑⚠️薄力粉でやる場合は、最初に薄力粉とバターをレンチンして溶かしてよく混ぜてから豆乳を少しづつ入れて滑らかにしてからレンチン。
3
🍅トマトソースをスキレットに少し広げたら厚揚げ→🍅トマトソース→ホワイトソース→🧀チーズ…を二回繰り返しオーブンで焦げ目がつくまで焼きます(∩∀`*)
4
しゃくちゃん♡熱々をどーぞ(*´ω`)ノ⌒θ(´○`*)
5
しゃくちゃん、お花が好きだとプロフィールに(๑´∀`๑)わたしも詳しくないけど好きです(〃ω〃)ビンボー臭い玄関先ですが、端っこなので…ちょっと廊下をぶんどってお花植えてます。これはこの冬…ちょっとピンクもいいなーと、揃えたピンクな子達♡ハッピーベリー 、プリンセチア、ミニ薔薇、謎の植物笑
6
あとはこんなのやー
7
こんなのがあります(∩∀`*)
8
6年もののローズマリーが、もっさー( ,,>з<)ブッ`;
9
ねぇ、しゃくちゃん!!この植物なんて名前かわかる?!笑雑貨屋さんにあったのを一目惚れして譲ってもらったから、名前がわからなくてヾ(≧▽≦)ノギャハハネットで見てもわからないのー💦
みんなの投稿 (1)
しゃくちゃん(๑´∀`๑)

900投稿おめでとうございまーす🎊🎉

♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪

しゃくちゃんとはまだ知り合って、二週間ちょっと♡

でも『しゃくちゃん』と呼んでもいいと言っていただき、日も浅いのにしゃくちゃんと呼ばせてもらってます:*:・(*´ω`pq゛アリガトウ

このフレッシュ感は

高校生カップルでいうなら
『今日、一緒に帰ろっか?!』って
手も繋がずに50㎝くらい間を空けて歩く感じでしょうか(〃ω〃)←もちろん男役はわたし

そんな、しゃくちゃんの初めてのお祝いは

初めて行ったデートでお昼のランチにどーかしら?!なヘルシーな厚揚げラザニアにしてみました(∩∀`*)

ホワイトソースも絹ごし豆腐を使ったイソフラボンたっぷりのラザニアです🎵(お互いイソフラボンが有り難いお年頃ですよね?!(๑⊙ლ⊙)ぷ)

五人の息子さんのお年はわからないのですが、上二人が社会人ということはわたしも同じ。

年も一つ違い(∩∀`*)

そしてお花が大好き、雑貨大好き〜〜なとこ
わたしも同じです♡

この次のしゃくちゃんのお祝いの頃は

🎥映画館デートの後
🌇夕暮れ時の公園のベンチで
手をにぎりあうくらいの仲になれてたらいいなーと……密かに思っています(*´д`*)←もちろん男役はわたし

おっさんのよーなわたしですが
どーぞこれからもよろしくお付き合いくださいませ(๑´∀`๑)

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