おかなさんの簡単♡美肌♪アボトマ納豆丼

今日のお昼はおかなさんの丼〜♫
簡単なのに美味しすぎる〜⭐️
毎日でも食べられます꒰*´∀`*꒱！！
おかなさんいつも素敵なレシピお世話になってます〜♡

ついでに美肌になるかなぁ〜。

もう肌の感想がハンパじゃないです〜(இɷஇ )
化粧ノリ悪すぎ〜。。。
抜け毛もひどい…
綺麗になりたいわぁ〜💦
願いを込めながら食べてみました（笑）

ぽにょちゃん、これ美味しいよね😋💕
美肌になるなら、また作らなきゃだわっ（≧∇≦）ぽにょちゃん、「肌の感想」に笑ってしまったわ( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ

ぽにょちゃ〜ん♡
簡単旨旨もいいし美肌にいいならなおさらいいーー(♡∀♡)*✨
でもあたしは手遅れだわ| ू*꒦ິ꒳꒦ີ)💔💦笑

うひょー♡♡
アボトマ納豆じゃー忘れてたー😂😂😂(笑)
これ、夏になったらお昼に毎日ってくらい食べてるかも😁
めっちゃ食べたくなってきた♪
ぽにょたん、まだ若いからお肌はぜったいキレイなはずっ！！
抜け毛には笑ったけど😂😂
嬉しいつくフォト、ありがとねっღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

アイコンが可愛すぎて癒されるわ～(*´-`)
ぽにょちゃんはまだまだ若いから大丈夫よ～
私手遅れかも(￣▽￣;)
一人お昼にいいね～(´∇｀)

美味しそう(o^^o)
納豆とアボトマなら、絶対美肌効果バツグンね(o^^o)
ぽにょさん、まだ若いじゃないの(o^^o)
まだまだこれからよ(⌒▽⌒)
ちなみに私はもう手遅れ〜(￣◇￣;)

ぽにょちゃん、出産して半年経ったくらいが一番抜け毛が激しくなるよね〜💦💦

抜け毛は絶対落ち着くから大丈夫だよ！！
(◍ ´꒳` ◍)b

肌荒れは私も今ひどいよ〜🌀
顎の吹き出物が〜💦💦
…(╥╯﹏╰╥)ง

美肌になりたい〜！
やっぱりアボトマかな💖💖💖

アボガドと納豆なんだぁ🍴
美味しそう😋
アイコンの2人がかわいいわ💛
私も抜け毛あった‼︎
早くピチピチに戻るといいね😆✨

抜け毛ひどいよねー！！私もかなり抜けてびっくりしたもん(ﾉω･｡) 前髪がかなり抜けたー！！でもちゃんと元通り生えてくるから大丈夫だよ(◍ ´꒳` ◍)b
美肌…一番手に入れたいかも。これからの季節益々ヤバイ…私も食べなきゃ！！好きな物ばっかだからこれは美味しそう(๑´ڡ`๑)♡”

ぽにょたーーん✨
おかなさんのアボガド丼美味しそうだね〜😍美肌になるといいね👍
それはそうとアイコン変わったねえ💕
娘ちゃんももちろんかわええけどぽにょたんもおそろで帽子かぶってる〜(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♥️言いたくてうずうずしてたからぽにょたんのアップ待ち構えてたよ😍

ぽにょさん、美肌丼美味しいよねぇ～♡
私もまた食べたくなったよ(*≧∀≦*)
出産後、抜け毛が酷いとき私もあったよ♪
でもね♡出産後女性は一番綺麗
だって言うよ～(〃ω〃)
ますます綺麗になっちゃうね☆

あやこさん⭐️
こんばんわ♫
あやこさんも作ってましたね〜(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪
これおいしいですよね〜♡
感想ちがいですね〜。
全く頭までダメになってるみたいです（笑）

ひろりんちゃん⭐️
こんばんわ♫
ひろりんちゃん手遅れの前にめっちゃ美人だから大丈夫！
どっから見てももうすぐおばあちゃんとは思えない！！

悪あがきでこれ、食べ続けてみようかな（笑）
リスナもありがとう♫

おかなさん⭐️
リスナありがとうございます♡
なんか暑くなってきたからさっぱりしたもの〜とフォルダあさってたらありまちた♡
らぶおかなさんのレシピ♫
間違いなく美味しい〜！
しばらくこのマイブームに乗っかります(∩∀｀*)ｷｬｯ
いやぁ〜。
もぅボロボロですよ…。
老けました（笑）

ともちゃん⭐️
リスナもありがとう♫
アイコン変えてみたよ〜！
赤ちゃんマンの仮装（笑）

1人お昼にぴったりだよ！
火を使わないからお皿一つで洗い物済むしね〜♡

もうかなりガタが来てるよ〜。
自分でもまだ若いと過信してたわ（笑）
メンテナンスに入ります(꒦ິ⌑꒦ີ)

くみさん⭐️
こんばんわ♫
リスナありがとうございます(∩∀｀*)ｷｬｯ
大好きな物が詰まった丼でした〜♡
しばらくハマります！！！

いやぁ〜若いからでは済まされずちゃんとお手入れはしなくちゃダメですね〜💦
なんにもしてこなかったので反省…。。。

さくらさん⭐️
こんばんわん♫
やっぱり半年くらいが抜け毛のピークですかね？
抜けてる量とはえてくるスピードが絶対比例してないですよね（笑）💦
家中毛だらけで嫌になります(꒦ິ⌑꒦ີ)
吹き出物も…
もうニキビとは呼べない（笑）

アボトマ食べて美肌目指しましょう♡
リスナもありがとうございます！

ゆかちゃん⭐️
リスナもありがとう♫
納豆好きにはピッタリな丼だよー！！
しばらくハマって食べ続けると思う╰(✿´⌣`✿)╯♡
やっぱり抜け毛はあったかー。
仕方ないと思いつつ切ない…。
独身の同級生とかみんな綺麗にしてるの見ると1人急激に老けた気がする（笑）

アイコン変えてみたよー！
赤ちゃんマンの仮装（笑）

とみくみさん⭐️
リスナありがとうございます(∩∀｀*)ｷｬｯ
元通りにはえますか〜💦
それならいいけど…
家中毛だらけで嫌になります(꒦ິ⌑꒦ີ)

今までお手入れしてこなかったのでここで軌道修正します！！！
アボトマ摂取します（笑）✨

あやさん⭐️
リスナありがとうございます♡
やはりあやさんも抜け毛を経験しましたかー。
前髪ヤバイですよね（笑）
スカスカしてる…
でも元通りにはえるなら今は耐えどきですね！
これから紫外線つよくなるから気をつけなきゃですね〜。
アボトマ摂取で美肌になりたーい⭐️

りりちゃま⭐️
アボトマ食べて美肌になるよう祈るよー♫
リスナもありがとう♡

アイコン変えてみたよ〜！
待ち構えくれてありがとう(ﾉ∀｀笑))
友達の誕生日会で赤ちゃんマンの仮装したの（笑）
変な帽子かぶってるでしょ（笑）

かよこさん⭐️
こんばんわ♫
リスナもありがとうございます♡
かよこさんも作ってましたね〜！
これからの季節にさっぱり食べられていいですよね！

産後綺麗になる！？
本当ですか？
私一気に老けた気がして焦ってます(꒦ິ⌑꒦ີ)💦
美肌になりたーい💦
髪ははえるまで待ちます♡

うほ♡
んまそ〜( ´ ▽ ` )ﾉ好きな物しか入ってない(笑)
私さ〜、冷たい飲み物とか毎日飲んでると抜け毛が半端なくなる…(｡•́з•̀｡)
だから、温かくしたり常温で飲んだりしてるよぉ( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ
真夏はキンキンに冷えた飲み物飲みたくなるけど我慢我慢〜(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )

てか、まぢアイコン可愛ぇぇ♡
ほのぼのするわぁ(♡ˊ͈ ॢ꒳ ॢˋ͈)･*♡

ぽにょちゃんまだ若いから大丈夫👍
アイコン変わったね💗
二人ともかわいい〜♪
アボトマ丼でますますキレイになっちゃうかもよー✨

美肌✨飛びつくワードやわ〜ෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱
なんかあたし今日目の周りに湿疹出来てすごいただれてて…なんでやろ…
美肌とは程遠いからこれ食べて治らんかな〜♡

ヘルシー感満載で素敵✨

えみちゃん⭐️
これ、女子が好きそうだよね（笑）
毎日食べても飽きないわ〜꒰*´∀`*꒱♡

ってか冷たい飲み物って抜け毛に影響するの？？
あたし氷好きでバリバリ食べたりするんだけど絶対ダメだよね（笑）
辞めるわ(꒦ິ⌑꒦ີ)

アイコン変えてみたよ〜♫
赤ちゃんマンの仮装♡
リスナもテンキュ⭐️

ともこさん⭐️
心機一転アイコン変えてみました♡

今までお手入れなんにもしてこなかったので…
ここへ来てボロが出てきました（笑）
なんとかせねば…。
アボトマ摂取頑張ります♫
リスナもありがとうございます♡

ゆりえはん⭐️
湿疹大丈夫ですか？？
私も謎のかぶれが手と首に😫💦
花粉かな(꒦ິ⌑꒦ີ)

美肌手に入れたいですよね！
でもゆりえはんそれ以上綺麗になってどうするんですか！！
罪ですよ♡

せいこさん⭐️
ヘルシーなのに満足できるのっていいですよね〜꒰*´∀`*꒱
今日もたべようかな（笑）

こんな素敵レシピがあったなんて！
美肌に反応しちゃった（≧∇≦）
⭐️つけてくる♡

そうだね、産後 ３ヶ月から抜け毛来るもんね(＞＜)
産後何ヶ月だっけ？
一年は続かないと思うけど、５ヶ月ぐらいは続くかな
女性ホルモンバランスが、産後は崩れるから抜け毛になるんだよね。酷く抜けてるなら、産後に効く サプリメントを飲むと違うかも(*´▽｀)ﾉﾉ
ぽにょﾁｬﾝは若いからすぐ復活すると思うよ。
おかなｻﾝレシピは、わたくしに必要かも 手遅れ気味だけどけねぇ（笑）

なおさん⭐️
美肌って言葉に反応しちゃいますよね！
簡単レシピなのも嬉しいです♫
これから暑くなるのでとっても食べやすいです〜♡
リスナもありがとうございます♡

ひろさん⭐️
産後7ヶ月です。
もう自分が歩いたとこが毛だらけ（笑）
チビも布団で頭スリスリして毛が抜けるし、旦那さんも年頃で抜けるし（笑）

そんなサプリメントもあるんですね〜♫
ちょっと調べてみます(∩∀｀*)ｷｬｯ

おかなさんレシピ簡単で美味しいから嬉しいです♫
美肌効果あるといいな♡

そんなに抜けてるんだ、育毛剤も良いかもよ
薬局で相談してみたら、教えてくれると思うよ
悩むね(＞＜) 7ヶ月か…後２ヶ月弱ぐらいで止まると思うけど、個人差があるからな～

ひろさん⭐️
卒乳したらきっとはえてきますよね〜！！
もうしばらく様子見てみます！
もしはえてこなかったら育毛剤フリフリします（笑）✨

つるんつるんお肌のぽにょちゃんが肌荒れ〜😳😳😳
🌸春はお肌の不安定期だもんね😑
私、産後ずいぶんと経つのに毛抜けがずっとよ〜😱オーラのごとく生えかけの毛がいつも立ってる💦💦

アボガドって美容に良いもんね💕うちの男子が食べないから買わないけど、こっそり食べよっと😁👍

ピロちゃん⭐️
すごくカサカサだよー。
あんまりお手入れしてこなかったツケが回ってきたよ。。。
髪の毛もかなり量が減った（笑）
卒乳すれば回復するとは思うけど…
しなかったらどしよ٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

ピロ家の男性陣はアボカド苦手なのね！
美味しいのにね〜⭐️

やっぱり化粧水、乳液、クリームかしら？

ピロちゃん⭐️
だよねー。
そんな基本的なことも怠ってるわ（笑）
化粧水はするよ！
あとはキマグレン٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

😳😳😳あかん！ちゃんと乳液とクリームで蓋しにゃ〜水分蒸発してしまうよ〜😆
今、お手入れするかしないかで綺麗なおばさんになるか汚ないおばさんになるかの別れ道よ😣

あっ！でもぽにょちゃんなら可愛綺麗なおばちゃんになれるわ💓😄
でも、より綺麗で可愛いおばちゃん目指してレッツお手入れよ〜🎵

ピロちゃん⭐️
だよねだよね！
汚いおばさんやだ（笑）
絶対やだ（笑）

ピロちゃんみたいに綺麗な女性になりたい！！！！
よっしゃー♫
乳液買おう！
いつぞやのわからぬ乳液捨てます（笑）

おやすみって言ったのにごめんね(இɷஇ )

ぽにょちゃん♡
アボカドも納豆も大好きだ✨
しかも簡単だなんて〜♫
美味しく食べて私も美肌をgetだ〜( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

肌荒れ抜け毛って授乳中になるのね！？
女子には深刻な問題ね…😨
私はアロエクリームしか塗ってないから今から改善しなきゃダメだわ…（笑）

しまぽん⭐️
肌荒れもホルモンの関係なのかなー？荒れやすくなってるよー。
それより抜け毛すごいよ（笑）
めっちゃ抜けるって聞いたから出産前にショートカットにしたのよ！
掃除大変だから(꒦ິ⌑꒦ີ)

でも産後思ったより抜けずあれー？
って思ってて3ヶ月過ぎたあたりからワサワサ😱😱😱
かなりボリュームダウンした。
でよ元に戻るって言うからね〜。
我慢！