唐揚げ ジャガイモの甘辛煮込み ほうれん草の胡麻合え塩胡椒 焼海苔　榎の味噌汁

２01７∕０２∕２３　　夕飯

花粉症、肌荒れメニュー

血液の促進、肌荒れ(花粉症で掻くので)対策、貧血対策にほうれん草。

皮膚炎疲労に大豆で出来た味噌汁。榎はビタミンＢ２が豊富なので目や皮膚口、鼻粘膜の健康に。(

エネルギーを作り出す鶏肉。