桜央里さんの料理 調味料三つで簡単美味しい🎶ジューシーチキンのさっぱり煮🐔を入れた高1息子弁当〜丼編〜

お弁当さん
※ジューシーチキンのさっぱり煮🐔
味玉と人参で丼
※ブロッコリー
※ちくわと春菊の胡麻和え
※ごぼう煮

前から気になっていた、さおりたんのお料理✨さっぱり煮😁簡単でお肉はホロホロ〜と柔らかく旨しヾ(*´▽｀*)ﾉ
素敵なレシピ♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪
食べともちゃんポチッとな(*ﾉε｀ )σ✨

昨日、仕事から帰宅したら息子が
『今日のお弁当なかなかやったわ😁』
って言ってきたから
母ちゃん『鮭か？』
息子『うん(･`ω･)』
おかずには、一切触れず、、、鮭（笑）
焼いただけやけど、、、鮭、、、😂

今日の丼弁当も息子は喜ぶやろうな〜
ﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。

今日もおいしそう💕
&タニタ風なお洒落ヘルシー弁当にウットリです。
じゅんけさん、今年も飛ばしてますね😌

タニタ風と言われ嬉しいな💕
(*'ω'*)......ん？よく考えてみたら、今日のお弁当は、ノンオイル弁当だわ〜(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
お腹が気になる旦那もこのお弁当やし😏😏😏╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

気付かせてくれて(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

じゅんけさんちノンオイル⁈😱
一方、わたしの天丼は…🌀

タニタ食堂は聖地です💕
洒落ていてヘルシーで、わたしの目指すところであります😌
たまに小さくて５００カロリーくらいのお菓子を食べると「この１個、タニタの１食より高カロリー…」と思います🌀

ノンオイル、、、
言われるまで気付かず
ノンオイル、、、（笑）

カロリー、、、
全く気にせず食べている私（笑）

だから制服パンパン（笑）

今日も苦しい制服着て頑張ります
(*/▽＼*)

じゅんけちゃん、おはよ〜😄

美味しそうなお弁当💕💕💕
ノンオイルなんだね✨ノンオイル😆
私もじゅんけちゃんのお弁当を目指そう〜っと٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °
お正月のカロリーを振り返ると怖すぎだわ〜〜(lll-ω-)
日々カロリーを考えないと、痩せることは難しい…と今悟った…(•ᵕᴗᵕ•)
明日から、明日から😅頑張る💪

今日も楽しい一日を過ごしてね〜💕

キラりん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😁
今日〜娘も息子も授業再開😁😁

ノンオイルにしたつもりは無かったけど、結果的にノンオイルになっていた弁当(*/▽＼*)

消費カロリーより摂取カロリーが多いから太るんだよね(*ﾉ∀`*)そして代謝が悪い（笑）

|x･`)ﾁﾗｯ明日から、、、頑張ろうね…
頑張りたい気持ちはあるんだが…
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

今日も楽しく、制服着て苦しい一日を過ごすよ〜((ﾉд`*)っ))

じゅんけたん₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

❣ ցօօժ ʍօɾղíղց❢٩(๑º╰╯º๑)۶
わぁ💗💗💗

すっごく嬉しい〜(〃艸〃)
作ってくれてるーー😉❣️❣️❣️

簡単だったでしょぉ〜💗お肉も柔らかくホロロローーだよね😁

とても美味しそうに作ってくれてありがとう😊💗

お弁当に入れられるっていいよね😆

息子くん、鮭喜んでくれたんだね😍
良かったね！！

お弁当美味しかったよって言ってもらえるのって幸せだし、頑張って早起きしてよかった₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡って思うよね💗

まだいつもよりは早起きではなくても それでも毎日のお弁当作りは大変だもの（ *_* ）

今日のお弁当も喜んでもらえたらいいね(*˘︶˘*).｡.:*♡

絶対喜んでもらえると思うよ💓💓💓

嬉しい食べとも&つくフォトをありがとう〜(*๓´╰╯`๓)♡

今日も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ファイトっ💗💗💗

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😁
来てくれてありがとう〜💕

(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡作ったよ😍今日〜学校再開で、朝練も行くわ〜って言ってたし😳マジか、、、4時起きや…😢って思って、ちょっとでも楽をしたくて、(*'ω'*)......ん？さおりたんの料理が降臨してきたよ(*ﾉ∀`*)
寝る前に作って一晩寝たから、さらに味がシミシミ〜で丼物にしたから、オカズも少なくてオッケー
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
朝は少しだけ長く寝れたよ😁
簡単で美味しくて素敵なレシピ💕
♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪リピ確定やわ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日も素敵な一日を過ごしてね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

じゅんけさん♡おはよ～(* ´ ▽ ` *)

桜央里ちゃんのジューシーチキン✨
これはまた食欲全開になること間違いなしのお弁当やね～😳ｳﾌ

(祝)ノンオイル(笑)

最近、野菜が恋しくなってきた、ことりっちより🐦
いい傾向？(/ω･＼)ﾁﾗｯ

じゅんけちゃんお疲れ様〜♪( ´▽｀)

桜央里ちゃんのお料理でお肉ど〜んお弁当だね✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
息子君喜んだだろうね😆

ホロホロと柔らかいの〜😍
じゅんけちゃん味見をしたのね〜
(*≧艸≦)
私も味見をしたいなぁ(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡
でも一口食べたら止まらなくなりそうな予感😂

お弁当を美味しかったと言ってくれる息子君が羨ましいよ〜💕
うちは、ほとんどスルースル😂

あ、今日はブロッコリーが一緒だね
ꉂꉂ ( ˆᴗˆ )ﾋﾋ

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
度々、ごめんちゃい💦

お昼に旦那からLINEが入り、肉めっちゃ旨って言ってたよ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
レシピありがとう〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕💕💕

ことりっち〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは😁

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛のお料理💕ずっと気になっていて(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
お肉も柔らかくて、さっぱりで旨しやったよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

旦那からめっちゃ旨っのLINEが入ったよ(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
ことりっちにもオススメ〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

野菜(*/▽＼*)私も野菜が恋しいよ〜💕💕💕
毎食サラダにしなくちゃいけないレベルのじゅんけっちより(*/▽＼*)

ラブラブ💑LINE(笑)
ごちそうさまです～(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

わざわざ感想を知らせてくれるなんて相変わらず仲良しさんやね😳💕

桜央里ちゃんのジューシーチキン✨
材料あるかも😁ﾆﾔ
私もめっちゃ旨っのお言葉貰いたくなってきた(* ´ ▽ ` *)💕(笑)

私ものんきにおやつ食べてるレベルやないわ～～💦( T∀T)ｽﾞﾎﾞﾝｸﾙｼｲ……

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
ブロッコリー仲間見て来たよ〜
ε===(っ≧ω≦)っ

そうそう、さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛のお料理(´｡✪ω✪｡｀)めっちゃ柔らかくてタレも旨しやったよ(๑>؂<๑)۶ぺろっっ❤さっちゃんにもオススメ〜💕
ってか、めっちゃ簡単やし仕事から帰宅して🍺片手に作れるよ〜😂😂

息子は、鮭弁当の時は毎回なかなかやったとか言ってるかも（笑）どんだけ鮭弁当LOVE💕なんや（笑）

今日の丼弁当も気に入るはずや
(*˘︶˘*).｡.:*♡

息子の感想は聞けないけど、旦那からLINEが入り、お肉めっちゃ旨っと感想が入ったよ|　|_･) ﾁﾗﾘ!（笑）

追伸、、、旦那弁当の人参は型でくり抜いた外側を入れてある優しい妻より(°∀°)

|x･`)ﾁﾗｯことりっち〜
（´≖◞౪◟≖｀） ﾎｳﾎｳ
これは、、、近いうちに食べとも呼ばれる予感、、、（笑）

アッタリ～♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
その予感は🎯ですな♡(笑)

ﾎｳﾎｳの顔文字をまた美魔女じゅんけっちにドッキングさせ、笑ってることりっちより🐦

じゅんけたん( ´艸｀)

このお料理のおかげで、じゅんけたんは少しはゆっくり寝れたのね😄❣️

良かった♡☺️💓

リピ嬉しいなぁ( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺ありがとう〜(〃艸〃)じゅんけたん💖

それに、旦那様からのLINEのお知らせも、とっても嬉しいお知らせでした😌❣️

旦那様にも喜んでもらえるなんて😘幸せじゅんけたんご夫婦のお役に立てて光栄よ(((o(♡´▽`♡)o)))

じゅんけたん、嬉しいお知らせありがとぅーー(ღ♡‿♡ღ)

午後も素敵な時間を過ごしてね☺️💓

ことりっち〜さおりたんのお料理ね、めっちゃ簡単で10分タイマーをかけて放置の繰り返しだから、その間にスイーツ食べれる、、、じゃ無かった💦
ストレッチ出来るよ|　|_･) ﾁﾗﾘ!

今ね私のお顔ホントに
（´≖◞౪◟≖｀） こんな感じだわ（笑）

ジューシーチキンが出来上がるまでにもう何品か作れちゃいそうだね！優秀レシピだー(*´∀人)💕

ストレッチ✨
なるやら～～今でしょ！！古い⁉(笑)
その心とは裏腹に……
🌌🌌(* ´ ▽ ` *)🌌🌌←リビングの南窓際で日だまりに包まれ目が閉じそうなこんな顔のことりっちより🐦

じゅんけちゃん♡
よかった、これたー( ॣ•͈૦•͈ ॣ)

ん？楽しみにしてた一句は今日はお休みだったのね？
ジューシーチキン丼(*´`)♡
男子好きそー(♥ω♥*)
これは、今日の夜も息子ちゃんから、お褒めの言葉確定だよ(♡´艸`)💕

めっちゃおいしそうなお弁当(*´`)♡
早起きしてつくって、化粧もして仕事行って、じゅんけちゃんやはり美魔女ーびまーじょよ(♡´艸`)

私も早起きから見習わねば💦💦

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
遊びに来てくれてありがとう〜💕

今日はどど〜んと丼弁当💕💕💕
さおりたんのお料理( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
めっちゃ簡単で美味しくて、ららちゃんにもオススメ〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

早起き💦💦💦息子が朝練遅れたら大変😨と言うプレッシャーに潰されそうな母ちゃんやΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
朝練へ行く息子は、母ちゃんが起こしてくれるもんだと思って爆睡やけど😭😭😭

|x･`)ﾁﾗｯ美魔女の美じゃなくて肥魔女じゅんけっちより(*/▽＼*)

じゅんけちゃん♡
桜央里ちゃんのレシピを見て来たよ〜❗️
メッチャ簡単にできるね(° ꈊ °)✧ｷﾗｰﾝ
簡単なのに美味しそう💕💕
私もホロホロ〜を体験しなきゃ😍
ビール片手に10分、裏返してもう一本開けて10分(*˘ᗜ˘*).｡.:*♡

またまた旦那っちからラブLINEが来たん？（笑）
美味しかったって一言でも嬉しいよね💕
ん？一言じゃないって？(*/▽＼*)（笑）

じゅんけちゃん( ´ ▽ ` )ﾉ
じゅんけちゃんのお弁当、うちの長男絶対好きだよ！星ジルシ頂きましたぁ٩(๑>∀<๑)۶
酢が入るとさっぱりするしね_φ(･_･
旦那さんから美味しかったって言うLINEは嬉しいね💕イヒヒ💕
そうそう、今日夕方のニュースで石川の蟹が食べれる市場の特集やってたんだけど、もう今すぐにでも飛んで行きたかったよー！生きたままの蟹をお酒の中に2週間？漬け込む酔っ払い蟹だったっけ？ゴメンね、記憶が確かじゃない〜じゅんけちゃんは食べた事ある？でも今年は蟹が高値で年末に中央卸市場に行ったじぃちゃんがロシア産しか買えなかったと言ってたよ💦
それでもメチャ美味しかったけどね(o^^o)

じゅんけちゃんちは今日から始まったんだね！4時に起きてるじゅんけちゃんの2時間45分後に起きて寝坊したのりころより^^;

のりころちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
この素敵レシピ💕めっちゃ簡単でホント美味しいよ(つ∀｀*)

のりころちゃんにもオススメ〜💕
酢の効果でサッパリ＆柔らかい〜💕

蟹？そんな高級な蟹は食べたコトないわ〜(；´・ω・)
地元でも食べ歩きをしないから、もっと地元の美味しい料理を食べたいな〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

|x･`)ﾁﾗｯ私の2時間後に起きたのね〜Σ(*ﾟДﾟﾉ)ﾉ息子が学校に着いてる時間だわ（笑）私がその時間に起きたら
(´Д｀ι)ｱｾｱｾ息子にめっちゃ怒られそうだな〜(；´・ω・)ってか、自分で起きて来て〜(*´∵`*)って感じだよ！