水のときに、煮ておけば大きくてもしっかり火はとおります!肉も包丁できらないこと!おおざっぱにやってください!煮てる時に水がなくなったら、たしてください。
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みなさんのおかげで、ダイエット優勝できました。
世界仰天ニュース。は、私にとって人生を変えてくださったものです。
なので、ダイエットしていたときのメニューを紹介\(^o^)/
野菜中心!!そして噛み応え大事です!