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ボウル🥣にラカント25g、豆乳70ml入れ
レンジで１分チンしてあっため
きなこ60gを入れ混ぜる
正方形に包んで冷蔵庫で ３時間冷やす
一口大に切り、きなこを振る
きなこには、善玉菌の餌となるオリゴ糖や
植物繊維が含まれて
タンパク質も豊富です😋
#生きなこ