Tomoko Itoさんの料理 しらたきと牛ひき肉の韓国チャプチェ風☆

Tomokoさんのレシピはヘルシーで美味しい！

しらたきのチャプチェ、まさにその真髄。
コチジャンの美味しいエキスをまとったしらたきのチャプチェはビールもご飯にも合う逸品でした。

今回は牛ひき肉をふるさと納税の十勝牛切り落としで。

使い切れなかったにらのふんわり卵スープ。
ベルギー産🇧🇪麦芽芽使用のWHITE BELG（安かった！)といただきました。

ともちゃん❣️お久しぶりです。
美味しくヘルシーなレシピありがとうございます😊
Nadia Artist にご就任おめでとうございます㊗️これからのご活躍楽しみにしています！


#しらたきチャプチェ#肉の日(2月29日) #ふるさと納税 #韓国料理 #美容/ダイエット

マダム、おはようございます(^^)✨

糸こんにゃくのチャプチェ、て昔私もアップしたけど、こちらの方が美味しそう😋

十勝牛なら尚更美味しいに決まってる🎵

マダムはやはりグルメですね(^^)💕

ナナさん♪ おはよう🌞

あっ🤭気がつかなくてごめんなさい🙏

さとふるの返礼品の十勝牛🐮、脂もくどくなくて美味しい！

来月は師走、はふるさと納税制度も駆け込みの頃、今年はちょっと早めにチェックしておきました。

しらたきを大袋で投入！安心してもりもり食べられました！

ともちゃんもNadia でご活躍❣️
snap Dishに毎日投稿されていた方が多方面で活躍中って嬉しいですね😆

いつも温かいコメントありがとうございます😊

とんちんちゃん〜♡
食欲そそるかっちょいいスナップ！
ヤングコーンがいかしておるなぁ😙
十勝牛🐂も入っておるのかぁ
😳
❣️豪華版❣️

智子ちゃん、プロの料理家になったとのことで…♡すごいよねぇ
爺も知った時うれしかったよ😊

いのちゃん♪ いらっしゃいませ〜♪

ヘルシーレシピではともちゃんの右に出る人はいないよね！

すし酢で減塩したり、生クリームの代わりに豆乳、小麦粉を米粉にと数えればキリなく彼女の創意工夫が思い出される〜〜。

ほんと！ともちゃんがプロになったと聞いて嬉しかったね♪

十勝牛🐮は〜さとふるのお返しを使って。
ヤングコーンも半値の安売りだったの🤣
私も得な買い物すると、心の中でガッツポーズ💪

ベルギー🇧🇪麦芽の発泡酒も超お買い得でつい買ってしまった😹

得しているようで結構無駄使いかも？
🤣🤣🤣

今日も素敵な一日を〜〜❣️
来てくれてありがとう😊

ヘルシー白滝チャプチェ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

具沢山で大満足！
十勝牛も入って豪華ヾ(*´∀｀*)ﾉ
めっちゃ美味しそう～♡

白滝でヘルシーだけど
ビールが進みすぎちゃいそうな
危険なオカズだわ(・m・ )クスッ

からビーちゃん♪おはよう😃

そうそう、このレシピのともちゃんもからビーちゃんと同じくお料理上手でいける口🍺

おつまみにもなるヘルシーチャプチェ 飲み過ぎ注意のおかずだね！

来てくれてありがとう😊

今日は暖かで穏やかな日だね。
お仕事頑張ってね👍

私もこのレシピ愛用してます🤗
マダムちゃんのは、十勝牛でゴージャス🐃
さらに美味しそう🤤

とんちんさーん♡
ご無沙汰してまーす❣️

チャプチェ作ってくれてありがとう😊😊😊
嬉しいー💗💗💗

気に入ってもらえてよかったぁ😍

Nadia Artistのお祝いメッセージもありがとう♪
頑張りまーす❣️

応援📣よろしくお願いしまーす🙇‍♀️

こんにちは〜〜。

これ美味しいですよね。
我が家もizuちゃんに倣って定番にしよう！！

しらたきだからいっぱい食べても安心〜それに腸活にもなりますね！

ともちゃん♪〜〜❣️

来てくださってありがとうございます😊

snap dish 始めたばかりの頃、ともちゃんはすでに女神様✨
私みたいな新参者にも優しくしてくださったこと感謝してます。

大根とビアハムのサラダ🥗！
もう我が家の定番です。

豆乳やすし酢、米粉使うのもともちゃんから教えってもらったアイテム❣️

これもともちゃんらしいヘルシーレシピ❣️

今、毎日4回のインシュリン投与が必要な実母と一緒。
来月からは91歳の義父も一緒に暮らします〜〜。

もうSDはできなくなるかもしれないけど、ともちゃんのレシピで頑張るね💪

ともちゃんも身体に気をつけて活躍してね❣️

私も糸コンチャプチェ作らせて貰いたいと思ってたんだ💡
⭐つけ直そう🎵

みったん〜〜❣️
ともちゃんのプロとしての活躍❣️すごいね！
当然といえば当然だったかも！
あの頃から素敵なレシピ連発だったものね。

みったんもやはり、これ☆なのね！一緒だね！

来てくれてありがとう😊