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#自炊ãŒè¶£å‘³ #ãŠã†ã¡ã”ã¯ã‚“ #æœã”ã¯ã‚“

♡ 白米(手作り梅干ã—ã®ã›)
♡ ã¿ãゆã—
(味噌æ±ã¨ã‚†ã—豆è…ã®èžåˆä½“)
♡ 出æ±å·»åµ
♡ é…¢ç´è±†
♡ 茄å­ã®ã‚¹ã‚¿ãƒŸãƒŠç‚’ã‚
♡ 水切りヨーグルト
♡ ゴーヤーã®ä½ƒç…®(ãŠã°ã‚作)
ã‚‚ãã‚‚ã! (26)