🏦銀行の待ち時間に👀見た、鶏胸肉の照り焼きチキン弁当 7/10

😊おはようございます。

次男はまだテスト中でお弁当無し。長男のみのお弁当です。

銀行の窓口振り込みの待ち時間に読んだお料理の本にあった、

📗鶏胸肉の照り焼きチキン！

これを簡単ヨシダくんとスイートチリソースで味付け。
簡単こってり甘ピリ辛になるからお弁当に合うと思います♪

こういう時は短時間にどれだけのページを読むか勝負！速読‼︎😁

胸肉は塩胡椒、酒。小麦粉振って焼くでした！

☆胸肉で照り焼きチキン
☆卵焼き
☆いんげんの胡麻和え
☆もずく
☆🍅トマトベリーという名のプチトマト


☔️雨が続きますが、
右手首、2年前に腱鞘炎&関節炎で痛めてから、この時期は雨とクーラーでどうも神経痛が出るようで😅

皆さん、骨、関節、無理は禁物！治りにくいので気をつけてくださいね😆

早速あったあった嬉しい胸肉レシピ🎶❤️こってり甘ピリ辛なんて美味しそう😋👍🏻

ピロちゃん、無理は禁物よ〜休める時はしっかり休めてね💗

焼印かっこいいーーー！！

ヨシダと、スイチリ！今度やってみる～(^.^)🎶
ぅまそーだね～～！ご飯ゾーンも、綺麗～

イチゴの焼ごてかわいい❤️

ヒロミちゃん、こんばんは〜😊
胸肉ねー
息子達にとってはモモ肉に比べてあっさりしているから物足りなさを感じるかもだよね〜
ジューシーさをならやっぱりモモ肉。

でもね、鶏天をモモ肉でしたらくどかったから、私の中の胸肉キングは鶏天だなぁ〜💛

おりぃちゃん、こんばんは！

ありがとう❗️焼印、あると便利だね〜💖

ヨシダくんとスイチリ、かなりこってり甘辛よ〜😁
手羽元とか手羽先に合いそう！

胸肉だったからこれくらいでもまだマヨネーズを足した方が良かったかな〜レベルだよ😁

😳たかこママ〜😂

これね、🍓イチゴちゃんでなくて、千鳥なの🐤

🍓イチゴに見えたたかこママ、可愛い〜😙

あら〜〜(^_^;)イチゴじゃないのね〜〜
よーく見ると違うのがわかった（≧∇≦）
もう拡大して見ないとダメなお目目になってるわー（≧∇≦）

お目目、ミートゥです😂
見えそうで見えない💦

私、ものすごい近視と乱視で裸眼両目とも0.05ずつ。
普段眼鏡で、コンタクトもたまに。
どちらも近く見えないです😆

私はね〜逆にすごく目が良かったから…きっと老眼が早いのね〜〜(^_^;)
遠くは見えるけど近くは見えない（≧∇≦）

銀行の待ち時間を有効活用❗️❗️
ヨシダクンとスイチリの組み合わせのタレがイイね🎵

私も高校生の時、知らぬ間に手首を骨折&くっついてしまったの💡
季節の変わり目は痛むよね😢
お大事に🍀