まぐろの黒こしょうソテー・アボカドソース野菜の焼き浸し

まぐろにはコレステロールを下げるDHAや血圧を下げるタウリンなどが含まれます。アボカドをプラスすることで、まぐろに含まれないビタミンCなどが摂取でき、栄養のバランスがぐんとアップ!