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レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 《おにぎり》
120gのご飯を半分こして丸くにぎります。
クッキングシートにスライスモッツァレラチーズの半分をさらに半分に折りおき、その上におにぎりをのせる。
明太子とマヨネーズを合わせ、おにぎりの上にかけて、残り半分のチーズを半分に折りのせる。
これを2個作り、トースターで焼き色がつくまで焼く。
- 2
- 《鶏肉の根菜甘辛炒め煮》
鶏モモ肉はひと口大に切り片栗粉をまぶす。
カボチャ、サツマイモも食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れフワッとラップをかけてチンして柔らかくしておく。片栗粉をフリフリしておく。
オリーブオイルで鶏肉を炒め、カボチャ、サツマイモを合わせて、麺つゆと味醂、酒で味付け。
汁がなくなるまで炒め煮する。
もぐもぐ! (238)
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明太マヨチーズおにぎりでお弁当デス🍙
はたしてダイエット弁当なのか…
おかずのメインは鶏肉のサツマイモカボチャ炒め😆
レシピちゃんと描き直しました💦