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＊玉子焼き
＊枝豆
＊ミニトマト
今日は午前中練習で
帰りのバスで食べる部活弁当です🍱
今日も枝豆ーー！
枝豆って、疲労回復にいいんです。
ビタミンB1とB2が糖質の吸収高めるし
試合前の炭水化物祭りにもバッチリ👌
って、エラそうに言ってるけど
最近知った情報ーー(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ
遠征の時のお弁当にも入れよー♪
#男子高校生弁当 #サッカー男子 #ネギ塩豚丼 #玉子焼き #枝豆 #ミニトマト #丼弁当 #部活弁当 #炭水化物祭り #疲労回復効果 #アスリート弁当
枝豆、身体に良いとは知っていたけど
どんな風に良いのかよく知りませんでした😅
なるほど💕一生懸命食べます😋
ビールと枝豆の組み合わせは最高🍺
( *´︶`*)
ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
枝豆は疲労回復にいいんだ
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
いつも勉強になります！
ビタミンB1って
確か豚肉もそうだったよね？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これ見ると
あっちゃんのお弁当だなぁって思うよ( ´艸｀)
土曜日もお弁当お疲れさまね♡
ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
枝豆は疲労回復にいいのね！
豚肉のビタミンBとダブルで
部活男子にはもってこいだね(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
枝豆ってビタミンB、Cに
タンパク質に鉄分とか
色々栄養あるみたいですよ。
🍺にもいいですよねー
栄養いっぱいあるみたいだから
料理にも使いたいなとは思うけど
なかなか…💦
豚肉もビタミンB1だよー
激しい運動する人は
たくさん取った方がいいんだけど
ウチは鶏肉が好きーー(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡︎
豚丼率高い😅
息子も好きだからいいんだけどね。
枝豆栄養いっぱいみたいで
なかなか侮れないわ！
積極的に食べよー♪
今日はダブルビタミンで
バッチリだよ👍