ヒジキとほうれん草の豆腐のフリッター🎵

こんばんは～

食物繊維豊富で低カロリーなヒジキと豆腐の
フリッターです。
ほうれん草は ビタミンC、ミネラル、ヘルシー野菜。😊 眼の疲れにも👍

野菜は 例えば 枝豆や チンゲン菜、小松菜、
ピーマン、椎茸、何でも入れて作れますよ。
人参なども彩り 綺麗で良いと思います。

１～4を参考にスナップしてみました。(^^;;
お味噌は、美也子ちゃんから貰った かけてみそ
つけてみそを使ってみたよ。😉
お豆腐なので ふんわり食感❤
お出汁に浸して食べても 美味しそうでした。
大根おろしを添えたり。
美也子ちゃん 食べ友に。(^_-)
これ、美味しい😋 色々使ってみまーす。
ありがとう😌

健康フリッターねぇ(≧▽≦)
みけてみたいかけてみたい～(≧▽≦)
あ～美味しそう(*´∇｀*)

おっ、「つけてみそかけてみそプレミアム」だったね。ウチは「いろいろ献立みそ」派だから、実は買ったことなかったけど、プレミアムは初めて見たから買ってみたよ。
栄養満点のフリッターにお味噌入れるとこんなオシャレな感じに⁉️
やってみよう！

おいしそ！！！
フリッターにひじきin、いいねぇ。

かけ味噌は昔わたしはないと困る！てくらい大好きだったよ（≧∇≦）
ごはんにもエビフライにもハンバーグにも、何にでもかけてた〜😆

おはよ～💕
何てヘルシーな( ☆∀☆)
どんな食べ方しても美味しそうだね😉➰💕　φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ　☆マーク！

ゆみしゃーん♡
おはよう(^o^)♪
かけてみそ〜つけてみそ〜いれてみそ〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
隠し味みたいな感じやろか…😋💞
フリッター美味しそうや〜(^o^)♪
今朝は雪チラチラで大阪も激さむ😱
積もる感じはないけど⛄️
寒いーー٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶
ゆみちゃんコタツで丸くなる〜🎵かな⁇😁ゆっくりお過ごしを〜💞

みったんヾ(´∀｀*)ﾉ

こんにちは。☀晴れた。😅

ふわふわ豆腐フリッター。
沢山作ってお弁当にも👍😃

この、かけてみそ～～
美味しかったよ。(o^－^o)

みったん、たべてみそ～😆(笑)

美也子ちゃん(*^.^*)

雪が溶けて 晴れてきたよー。

この、かけてみそ❤ 😍プレミアム‼
とろーり 甘さも丁度良くて美味しい😋

これ使って 焼きおにぎりも美味しそうネ😌 味噌焼きみたいな。

美也子ちゃん、プレミアムはまだ使った事なかったんだ！😃
ゴマも入ってたよ。

お味噌 もうちょっと足してよかったかも。😅

今日は休み。美也子ちゃんもネ( v^-゜)♪💕

つけてみそかけてみそ😌ありがとう。
(*^-゜)vThanks!💕

色々使ってみるね。

ミスズちゃん😊

かけてみそ～～知ってんだ。
(^○^)👍

🍤にも、絶対美味しそう😃
いつか、かけてみよ。😉👍

ちょっと、ハマりそぅ。("⌒∇⌒")(笑)

ちゃわんちゃん(ノ´∀｀*)

里芋のヒジキ煮 モグってきたー！
(///ω///)♪

美味しそうでした。😃

ヒジキ🎵仲間だったね。
(*^o^)／＼(^-^*)笑

ヒジキのフリッター😉☆ありがとう💗

こちら、雪溶けて☀ 気温は低い😹

寒いから 😷気を付けてね。(^^)/

もんちゃん(ノ´∀｀*)

かけて、つけて、いれて たべてみそ～～《*≧∀≦》笑

メチャ美味しい 味噌だよ。😉👍

隠し味やね(^○^)

今日は休みやけど、☀だから
ちょっと外に出たよ。
散歩😅(笑)

体 動かさなきゃ なまるわ！アハハ。
お仕事頑張ってネ😌💗
あんがと。o(*⌒―⌒*)o

Yumiさん❤ こんばんは🌙😃❗
とっても美味しそう⤴⤴😋👍👍

つけかけみそは今東京でも売ってるぐらい有名なんですよぉ💓 万能味噌って助かりますよね～

ゆみちゃ〜〜ん
これはまたツマミに良いね〜〜😁👍🏼
身体に良いものばかりでフリッターかぁ〜〜(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
メッチャ美味しそう〜〜😋😋👍🏼

mahoちゃん☺

こんばんは～

寒いよねー。(;´д｀)
気温がぐんぐん 下がる下がる⤵

週末は氷りそー。😹笑

東京にも、つけて味噌あるんだー！
《*≧∀≦》👍

いゃ➰❤美味しかったよ。😋

万能だから あれやこれや使える😃

mahoちゃん 😷引かないよーにネ。

ありがとう(///ω///)♪💗

Yumiちゃん♡こんばんは😊

とっても美味しそう～！！
お豆腐にお野菜にヘルシーでいいね！早速☆マークをば(*´艸`)💕

かけてみそつけてみそ😊
探してみよう～♪

チョッパーちゃーん😄

おひさです。(●^o^●)

最近、豆腐よく食べるヨ～😋

冷蔵庫に豆腐あったから ヘルシーヒジキと合わせて フリッターに！😉

チョッパーちゃんの🍅グラタン😍😍😌
美味しそうだったよ➰

こちらに、コメントをありがとネ➰❤
ヽ(●´ε｀●)ノ🙏💗💗💗

ことりちゃん😊
こんばんは🎵

わぁ😃😌💗 ☆《*≧∀≦》ありがとう➰

かけ味噌😉 トロリ➰
美味しいヨ～😋❤

野菜は何でも あるもので作れるから
(ゝω・´★)👍

みったんの、蓮根チーズ焼き❤

真ん丸くて 可愛くて、美味しそうでしたぁ(o^－^o)💕

話題のかけ味噌なんだね？😊💕
初めて知った～♡ｲｲｺﾄｷｲﾀ♡
今度作ってみよう🎵

みったんさんの蓮根チーズ焼き✨
覗いてくれてどうもありがとう😆
ついつい何でもまるっこくしてしまう私でした(笑)ｴﾍﾍ

そそ、(〃⌒ー⌒〃)

ふろふき大根に かけたり。
🍤や チキンにかけたりも出来るみたいで。

つけてみそ、かけてみそ。😊
ことりちゃんも、食べてみそ～😆(笑)


私も 丸いの可愛いから好きでーす。
(#^.^#)✌💗

お豆腐なんだね♡ヘルシーでいいね♪
揚げたてハフハフしながら食べたい♡

つけて味噌かけて味噌、うちの近くにある大きなスーパーに売ってるのー😊
一時期息子たちがハマって、トンカツの時には、トンカツソース、つけて味噌、塩の3種類そろえないと不満顔だったの😆😆
お豆腐にも合いそうだし、揚げたてが美味しそう😍😍

ゆみちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

( ´థ౪థ)ﾆﾔｰ(｡≖‿≖)美味しそ〜なレシピ発見(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

🍺のアテにも、お弁当にも良さそう〜(((o(♡´▽`♡)o)))

星つけた〜(((o(♡´▽`♡)o)))

ゆっこちゃん😊おはよぅ

こっちに、コメント(#^.^#)
ありがとう💗

ハフハフ《*≧∀≦》👍
うん、おいしぃ😋

冷めても 中はしっとりしてたよ。

今日も寒いけど、頑張りまーす。
😅✌💗
冬場は辛いな(^o^;)👣👋

まるまちゃん(*^.^*)

おはよぅ⛅

売ってたネ➰❤😃
息子ちゃんたち、トンカツに。😄
トンカツは、やっぱりソース何種類か
あったが 色々味わえて良いよね。
私はレモンかけたり、トンカツソースにすり胡麻入れたり 次回はかけて味噌❤使って食べてみたい。😉

揚げフリッターに、かけてみそ～～
抜群でした。ヾ(ﾟｰ^*)

🍺進む⤴⤴😹笑

o(*⌒―⌒*)oありがとう➰💕
まるまちゃんの甘酢肉団子真ん丸も
いつか作ってみたくて。😉✌
☆してた🎵

じゅんけちゃん😊

丁度 ここにコメ返してたら。
じゅんけちゃんから コメントが！
《*≧∀≦》

木綿豆腐あれば 具材は何でも😄👌
ヒジキ煮だと 娘がちょっとしか
食べないから～💦

アレンジ😆(笑)

ｷｬｰ☆😃 ありがとう(///ω///)♪


ヽ(●´ε｀●)ノ💗💗💗💗💗 🙏

揚げてるグツグツ感が…ヤバいです😱
イッキにお腹が減ってきました…😭

こんばんは～

残業してました。(^^;;

グツグツ リアルスナップ良いでしょう😁(笑)

揚げたて美味しかったですよん。😋

腹ペコ。私も今から🌃🍴食べまーす。
まずは、🍺《*≧∀≦》👍

乾杯🍻

今日もお疲れです。(｡*･д･｡)ﾉ💦

Yumiさん、お疲れ様です(｀_´)ゞ

そっ！
呑も、飲も〜🍻