- 231
- 保存
- お気に入り
- 242もぐもぐ！
- 71リスナップ
手料理
- 2024/08/07
- 2,893
夏野菜 オクラの和えもの
レシピ
作り方
- 1
- さっと 塩茹でしたオクラ
粗熱 冷めてから 味つけ。
- 2
- ボールにカットしたオクラを入れて。
カンタン酢または だしまろ酢など。
適量。
ダシ醤油 適量。
つぶみそ ふりふり適量。
鰹節足して 混ぜて。
炒り胡麻。
追い鰹節しても◎
- 3
- 夏場は冷やして食べても👌
- 4
- ごま油を少し足せば 中華風な味わいに。
ごま油抜きで作ってみました。
- 5
- 梅干し🔴 入れても美味しかったです。
つくフォト (1)
もぐもぐ! (242)
リスナップ (71)
いま人気のレシピと料理写真
忙しくって なかなか投稿ができてなかったのと、📱機種変して やっと戻れました。
Σ(´∀｀；)
この前 つぶみそ当選しました。
マルコメさん、SDさん ありがとうございます
❤
以前からつぶみそは使わせてもらってて
今回また 頂けたので嬉しいです✨
夏場にさっぱりしたオクラの和えもの。
和風ですが、ごま油足したら中華風な
テイストにも。😋
#野菜料理 #オクラ #つぶみそ
#カンタン酢 #ダシ醤油 #ゴマ
#鰹節 #おつまみに #箸休め
梅干し🔴使いも美味しいです。
(´☆ε☆｀)いいないいなー
おめでとうございます🎉
さっぱり和風なｵｸﾗ
中華風も梅入りも
うまそう(〃﹃〃)
おﾆｭｰ職場＆筋のねじれどんなですか⁉️
おかげさまでわたしは
ﾎﾗｰ顔面ほぼほぼ完治しました笑
おはようございます☀️
つぶみそ当選おめでとう
👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
オクラの和え物美味しそう
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
私もちょうどオクラに使おうかな～って
思ってたとこ🤭🩷
お味噌味のオクラは間違いないもんね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
今日も1日ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧
つぶみそ当選😆💕改めておめでとうございます🎉✨😆✨🎊✨
そして,もう🤩めっちゃ美味しそうなん作ってる～😆💕
このおくらサッパリでめっちゃいいですねっ😆✨
実は、私まだ簡単酢はCM見て使った気になって🤣使ったことないのです🥹
あの、かん・たん・す～～🤣
をずっとやりたいって、指加えて見てました🤣😂
次は買おっ😆💕
素敵な器に彩り綺麗なオクラの和え物✨とっても美味しそうです😍
つぶみそにカンタン酢使いが食欲そそります😋❣️
さっぱり和風な味付けは夏にピッタリですね💕💕
粒みそ当選おめでとう🎉
オクラに合うね(* 'ᵕ' )☆
ピッタリだわァ
中華風もいいね👍
アッツアッツ🥵
あ、つぶみそ 使えるコだから 貰えてうれしい😆❤
まずは、和風で 後から味変でごま油足してみたよ。ちぎった梅🔴も ウメ〜でした😋
筋のねじれは なんとなーく治ったみたいです。
ムリは禁物だけどね。(^.^;
おニュー 今日からです。
今日はプレオープンなので 店舗の内装を
手掛けた方々を招いて ㊗夕方からあります。
まりおちゃんも完治 👏よかったね。☺️👍
明日からランチ始まります😂
つぶみそ 色々使えるのが いいよね！
からちゃんも オクラに(^_-)♡ オクラが美味しくなったよ。😋
はーい 頑張ろう〜と。🤗👌❤️
使い勝手よい つぶみそ❣️
色んな料理 使えるから いいよね。
カンタン酢はマイルドなお酢でほんのり
甘みがあり かなり美味しいよ。
ツーンとしないから
カンタン酢は よく使ってました。
鶏肉焼いて カンタン酢＋醤油で 味絡めたり
ところてんにカンタン酢とか、納豆にカンタン酢ちょい足しも😋💗
名前の通り か、ん、た、ん すぅーー😁
是非 使ってみて。(^_-)💜 ありがとう〜
📱機種変したり 新しい仕事がはじまるからバタバタしてました。
まだringoちゃんちも 見に行けてなくて🙏すみませーん ボチボチ 時間ある時にまたおじゃまさせてもらいまーす。(ʃƪ＾3＾）💕
つぶみそを足すと いつものオクラが美味しくなりました😋❤️
夏野菜にも 色々使ってみたいな。☺️
褒めてくれてありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡❤
ありがとう╰(*´︶`*)╯💕
和風も 中華風も どちらも😋
さっぱり食べれたよ～🥰
熱中症や夏バテ お互い気をつけたいね！
( ◜‿◝ )♡
美味しそうなオクラの和物
暑すぎるこの夏は、あっさり和物良いてすね
モニター当選おめでとう🎉
私も当選したよ〜*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*
使いやすくて便利だよね〜
夏場にさっぱり美味しそう〜😋
そうだね、胡麻油足したら中華風だね。
これまた美味しそうだね。
梅干し足したらまた和風に戻る🤣笑笑
私もそろそろ📱変えようかなぁ〜🙄
お疲れ様です😌💓
YumIちゃんもモニター当選
おめでとうございます🎉🎉
機種変したのね📱
戻れて良かったです！
私は苦手分野なのでSD初めてから
まだ機種変未経験なの～😅
オクラの和え物～😍
つぶみそ使いで美味しいね❣️
胡麻油で中華風も良いね！
私も今夜オクラを使ったサラダの
投稿予定です♪
また時間ある時見に来てください🙇♀️
ご無沙汰してまーす☺️🌻🌻🌻
つぶみそ当選おめでとう🎈🎊🎉
オクラの和物、夏にぴったりなレシピだねー🩷💛🩷💛🩷
ごま油でコクが増して美味しそう💖
お仕事忙しいかな？
猛暑ですが無理せず、お互いお仕事頑張ろー☺️💛💛💛💛💛🌻🌻🌻
オクラの和えものも美味しそう✨
さっぱり食べられそう💕
お返事遅くなってます(；´∀｀)💦
仕事クタクタです。
夏場にはネバネバ系いいよね。😋💚
オクラや山芋、納豆とか😋
ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡
新しい職場で働いてて 覚えたりやる事沢山で
まったく 皆さんとこゆっくり見に行けてなくて(^o^;
📱機種変して SDやっと復活しました。
モニター つぶみそにおめでとうをありがとう
ヽ(=´▽`=)ﾉ❤️
ごま油プラスも美味しかったょ😋
いっちゃんも📱機種変しなきゃ なのかな？！
アプリ消える時あるから 機種変嫌いなわ、た、し。😂
また 時間ある時におじゃまさせてもらいまーす。😌❤️
📱機種変したから ここのアプリに戻れてよかったです。(^o^; 消えてたけど復活😂
職場が変わり ちょっと大変で なかなかおじゃま出来ず🙏♡m(_ _)m♡
つぶみそ 当選におめでとうをありがとうございます😊🍀♥
📱初めから 機種変まだなのね。😲
あらぁー 私は 数回機種変しましたが、
毎回 アプリが消えて😵💫🌀
ショップに頼んで復活させてもらってます。笑
つぶみそでオクラ💚 fumちゃんもオクラ料理作ったのね。 また見に行かなくちゃ🥰💚
（日）からしばらくお休みだから
おじゃまさせてもらいまーす。ありがとう❣️
久しぶりーーーー☺️
ありがとうネ゙♡ オクラ💚美味しく食べれたよ。😋
つぶみそて、色々使えるから👍🥳
新しい職場 忙しくて😱
ランチ作ったり色々(^o^;
はなちゃんも 体調には気をつけてネ゙～
またおじゃましまーす。ありがとう(*˘︶˘*)♥
うわぁ～おめでとうをありがとう〜(∩´∀｀)
オクラがつぶみそで美味しくなったよ。😋
おすすめ🤗💗
おじゃましまーす💕
粒みそボトル、当選おめでとう🎉
いいなぁ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
私も粒みそボトル使ってみたい♡♡
ポチるか考え中🤔
オクラの味噌和え、ちょっとお酢も入ってるんだね(*^^*)
さっぱりしてて美味しそう😋
暑い日は少し酸っぱいのが嬉しいよね( *°∀°)b
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞしてコメント出来なくてごめ～んね
💧🙏♡
おめでとうをありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
つぶみそ 色々使えて便利だから 😋👍💗
つぶみそまだ使った事ないんだね。
シャシャと サッと使えて便利みそです。
スーパーには見当たらないんだよね。。🤔
カンタン酢も 少し足して さっぱりと！！
連日 暑いと ホント 冷たいチュルチュル〜ばかり(^_^;)
私は年中 酸っぱ系食べたいょ😆💗
お盆休みに入り 3日目ですヨ🍀
またおじゃまさせてね。(^_-)ありがとう❤
機種変からの生還おめでとうございます。
新しくするといつもヒヤヒヤします ~ここに戻れるかな？
またお会いできて嬉しい☺️
オクラにつぶみそ💚💚
ごま油で中華にも変身！
夏に嬉しい火を使わない料理だね、
暑かったら いきなりの雨で 😱
🌂持ってなくて しばらく雨宿り。^_^;
また晴れました。
お盆ですね。 お盆休みが長くて😅
仕事変わったら 休みが めちゃあるから
叔母のとこへ出かけてました。☺️
機種変嫌ですよね。😵💫🌀毎回 アプリが消えてしまい 復活Σ(´∀｀；) ショップのお兄さんにお任せして やってもらいました。🤭
Androidが慣れてるのでずーっと i-phoneわからなーい。笑
つぶみそ 前から使ってて 使い勝手良いから
当選してうれしい♥
とんちゃん いつも ありがとう〜😌♡
こちらにもお邪魔〜♪
Y umiちゃんもつぶみそ当選してた
のね♪
おめでとう〜✨
今が旬のオクラ💓
大好き
つぶみそ作って
美味しそうだね╰(*´︶`*)╯♡
野菜をいただけるって
嬉しいよねぇ〜🎶
娘宅もご近所さんが畑やってて
食べ切れないくらいいただく
らしいの
羨ましいわ😻
オクラちゃん美味しそう～😋😋
和風だけど中華風にも変身出来ちゃうのいいな～
私も前からつぶみそ ファンよ。☺️
ランちゃんもだね。
お味噌汁には、もちろん こんな感じの和えものにも使ってみました。夏場のオクラは美味しい💚 買う時に 小さいオクラのほうが柔らかくて美味しいから あまり育ちすぎて長い大きなオクラより👍 畑の方の知恵😆
ランちゃんの娘さんも野菜貰えるんだね。
ありがたいよね。 畑の採れたて野菜は
新鮮で😋❤️
今日は午前中家事 午後からは頼まれた買い出しへ ←母からの。^_^; またランちゃんちもおじゃまさせてもらいまーす。🥰💗
ごめ～んなさい まだスナップ見に行けてなくて
🥴💦
とりま、元気ですが 何かとやる事があり
お盆休みも 残り2日になりました。^^;
夏のオクラ💚 美味しいから よく食べてたよ。味変すると 尚美味しい😋💗
少し朝晩が涼しく感じるょ お昼間は暑いね〰
😄 早く秋になーれ。
スナップ見に来てくれてありがとう♡
また おじゃまさせてもらうね。。😌
つぶみそとオクラの一品、良いですねー😊
梅干しプラスも良さそうですね！毎日毎日溶けるように暑いからこういうさっぱりした一品が👍です😊
西短 ⚾️ あら〜残念だったね。←見てなかった。😂
そうだったんだね。( ；∀；) 頑張ったのにね。
今日もまだまだ暑い１日だったね。☀
オクラと梅🔴 さっぱり美味しかったよ😋
和風からの中華風に味変も🥳👍❤️
これ超便利で使いやすくていいよね🎵
オクラの和えもの👍
お酢が入ってるのね～✍️
(^.^;
つぶみそ 使える子だから うれしかった。
夏だから 少し酸味足してみました。
さっぱり😋💗
オクラ まだあるょ〜 傷む前に早く食べねば
😂
ご無沙汰してますぅ┏○ﾍﾟｺｯ
なｰんか どえりゃｰ久々に
なってしまったがぁ😱
←にゃごや弁で言うてﾐﾀ😆💦
元気にしてますかｰ!?
今年は珍しく夏バテしてしまって
オクラやスイカ、冷奴ばかり
食べてたよｰ
オクラ×粒みそという手法が
あったのね👀✨
早速 真似っ子しなくちゃ⤴⤴
おいしいｱｲﾃﾞｱありがとです·͜·♡
ご無沙汰してました。m(_ _)m🙏
久しぶりーーーー💓
私も(；´∀｀)
元気なんだけども、仕事先が８月から変わり
時間帯シフトがバラバラで たまに、１日オールの時もあるから 疲れて SD見る時間が。💧
フミしゃん 夏バテしてたんやね。🥹💗
今年は猛暑だもん。🥵
私も オクラ、冷奴とか 素麺… 済ませたりばっかです。(；´∀｀)
つぶみそ当選で 色々使えるから嬉しい❣️
オクラ＋つぶみそ 美味しいからドーゾ😋
コメントをありがとね〜(◠‿◕)♡♡
お久しぶり〜
忙しいんだなって思ってたよー
モニター当選おめでとう🎉
ねばねばは身体にいいもんね〜
中華風にもなるのいいね👍✨
ご無沙汰してます。久しぶりーーーー☺️
うん、やる事が色々で(；´∀｀)
当選してて なかなか投稿が出来てなく（泣）
おめでとうをありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ♥
ネバネバは美味しいよね😋
機種変したのね👍
私も気がつけば1か月くらい休んでて、何から投稿したらいいかわからなくなってしまったあー😅
ダシ醤油に粒味噌入り😋
お仕事決まったのですね👍
台風🌀去って☀やっと晴れたね。
こちら 酷くならずよかったけど 地方は凄いよね。 あ、機種変やっとしました。(^.^;
SDに戻れたけど… ８月頭から 新しい職場で
まだ慣れず 気持ちに余裕、時間なく 投稿も
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ徘徊も 出来てない😱💦
料理写真も近頃は写してなくって😂
ぼちぼちでよいかなぁ。
つぶみそも 当選して 使ってます。
昨日は台風で仕事休みに。
今日は後から 行ってきます。🙂
なんだか、続けれるか、、、ちょっと不安もあるよ。
厳し過ぎて🌀🥴
令和なのに 昭和な考え方には ちょっと疲れる。 時代は変わってるんだよーーだ！笑ッ
オクラのあえもの💓
こんな粒みそ使い、いいですね💕👍
すぐに出来るしご飯のお供に絶対になりますよね😆
良い良い🩷
ホント‼️ごま油の追加もとてもそそられます🤣
お返事が遅くなり🙇♀️♡
しばらく おやすみしてます
新しい職場で仕事してて なかなか余裕なく
投稿おさぼりです😵💫
こちらに 嬉しいコメントをありがとう❤
♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
また落ちついたら スナップ覗かせてもらいますね〜\(ϋ)/♩♡♡
つぶみそ使い 手軽で美味しかったです😋
皆さんのところでのyumiさんのお祝いで美味しそうなお料理☺️
私も見れて幸せ気分でした☺️💕
お仕事忙しいみたいやけど🥺
無理せず体調気をつけて頑張ってくださいね☺️💕
yumiさんにとって素敵な1年になりますように☺️💕
また少し落ちついたら 投稿再開するつもりです
今日も仕事がんばります😅
お久しぶり！やっと季節が動きましたね
ほんと暑かったー💦
元気にお仕事頑張ってられますか？忙しくされてるのかな
たくさんもぐもぐありがとうです！
うわぁー ここにコメントをありがとネ゙❣️
やっとこさ 秋らしくなり 朝晩は少し肌寒いよ〜^_^;
夏 長かったわ🥵
うん 忙しくしてます😂
今日は 少しゆっくりしてたから 久しぶりに
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ嵐してたよ
美味しそうなもの 沢山投稿してたね😃💗
今日は少しして 仕事場へ
程よく頑張ってます 笑😄
も少し落ちついたら 投稿しよかなぁ。。
(◔‿◔) どう致しまして〜
ほんと！程よく…何事もそうありたいです😌
また美味しそうな投稿楽しみにしてますね♡
その後おかわりありませんか？
沢山の優しさをありがとう。
ゆみちゃんの投稿楽しみにしています。
無理のないよう続けていこうね。
こちらこそ〜 今日 開いたらとんちゃんの
スナップが👀 無言(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞしてました
😅💗
美味しそうなお料理たちが沢山でした🤤♡
出勤前に職場からの連絡や あれやこれやと
やらなきゃいけない事が色々で
実際 我が家は手抜き料理ばかりですよ😂
程よく頑張ってます(^.^;
お料理投稿も そうです
無理なく続けてくつもりですよ〜
とんちゃん いつも 気にかけてくれて
ありがとう😌💗💗
今日も頑張ります🤭
今、SnapDish開いてたらゆみちゃんのアイコンが🤩
おかわりありませんか❓きっとゆみちゃんのことだから忙しくお仕事頑張ってるよね❓
たくさんのもぐもぐありがとう❤️
またゆみちゃんのキッチンに遊びに来るね👍 ̖́-寒くなってきたから、風邪引かないように暖かくしてね😊
今、福岡行きの新幹線🚅の中だよ
雨の影響で到着がかなり遅れるけど
旦那の実家に帰省しまーす😃
今、広島ですごい晴れてます🌞
お返事遅くなりました…🙇♀️
夏から忙しくて なかなか投稿出来てなく
💦 時間ある時に皆さんとこ (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞしてました😄
寒暖差があるよねー １１月なのにお昼間は
暑くて^_^;
2日前 新幹線🚄福岡に！ あら〜😁💗
ながまんの実家に帰省中なんだね
福岡の美味しいもの 沢山食べて楽しんでね…
ここに コメントをありがとう😍
お互い体調に気をつけようね😌💗
たくさんのもぐもぐ、リスナップありがとうございます😊
最近、パン作れるようになりました〜
二種類だけだけど😅
ぼちぼち頑張ります
オクラは、血圧下げたりナトリウムを排出させたりする万能野菜なので、主人にぴったりです〜
たーくさん スナップ投稿が(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞしました！！
パンが上達してて どれも美味しそうでした❣️
サンドイッチ🥪 食べたくなったよ
オクラにはそんな効果があるんだね 📝😃
肌寒くなると お鍋やおでん🍢食べたくなります
お料理 ズボラになってる私ですが
これからもよろしくです( ◜‿◝ )♡
こちらこそ〜
Yumiちゃん💕
ご無沙汰しています
忙しくされてるのかな？
元気にしていますか？
急に寒くなったから風邪引かないように
気を付けてね
返信は不要です！
またね🙋