佐野未起さんの料理 小袋のナッツや木の実でできちゃう貧血予防のかぼちゃのサラダ かんたん混ぜるだけ

ナッツが沢山入った佐野未起ちゃんのカボチャのカボチャ🎃のサラダです✨

私、貧血、低血圧なんです

ピッタリ❗

そして、美容に良さそうなこのサラダ✨

南瓜の種に、アーモンド、松の実がはいってます😃

歯ごたえまで美味しい🎵

南瓜が旬の夏は毎日食べたい

未起ちゃん、ありがとうございました

…綺麗になるかも( 〃▽〃)

おっ！またまたつくフォトありがとうございます😊

今度はバッチリ👍

このレシピを考えた頃は備蓄血液も低い極度の貧血の頃でした😅

貧血 低血圧は いつもは元気だけど
風邪をひいただけで上が80を切るからね😰

かと言って鉄剤は詰まるし🤫胃が荒れる。

日々日常の料理からの心がけが一番大事だね😊

ナッツの塩気でかぼちゃの甘味が出て
なかなかいけるよね😋
またまた美味しく作ってくれてうれしい😆

未起ちゃん♥ありがとう

私も体調崩すと血圧が80くらいに😅

頑張って、レバー食べたりもしてるんだけど、毎日は…😢

少しずつ、身体に良いものを摂りたいと思っていて

味も美味しい😃

又、遊びに行きますね～🎵