私は、かぼちゃの種 松の実 レーズン入りを使用しました。
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女性は、どうしても貧血やくらみ亜鉛不足があるよね
私は、血圧も低く血も薄いので
このサラダは多用します。
小袋ナッツでできちゃうから簡単で すぐできます。(*^^*)
Mikiちゃんも 貧血 血が薄いの!😅
私も血が薄いから 献血アウトされる
(^o^;)💦
このレシピ貰います(^_-)💗✋
体にもよくて有りがたい一品ね。
私も血の気が多いのに血が薄い(爆笑)
くらんで 座れば鬼の霍乱!(^^;;
最初は、プルーンとかぼちゃを混ぜていましたが
味無しに貧血予防の小袋ナッツを混ぜたら塩分があるからジャストでした。
出来れば小袋ナッツにレーズンが入っているものが栄養価としてベストです。
レバーじゃ苦手な人もいるしコレステロールも気になるから これは かぼちゃの甘みやナッツの歯応えもよくオススメだよ😊
ゆっこさんもダイエット上がりで吸収がいいからオススメです。
ダイエットの貧血予防にもokです。
あまり無理しないでね
パンに合わせてもいいよねー
美味しそうですー
とても美味しそうです😄
かぼちゃとナッツ絶対合いますよね!
試してみたいです😋
私も大好きです。
鉄分って 肉に求める事が多いけど
女性の好きな品にも含まれてますから美味しく食べたいですね
これなら焼き上がりのトーストにのせれは、かなりお腹持ちが良い品になりますね😊
私は、調子にのって食べ過ぎちゃいます。😅
レバーだと たくさんはたべれないけど これなら食べれちゃいますよ😊