カマンベール入りチーズ

就寝前の卵やチーズは良い！睡眠中に古くなった細胞が修正されるのをサポートしてくれるらしいの。(^o^)

新しい細胞を作り出す材料はコレステロール。大事な栄養素だからきちんと補給しましょうね。(^｡^)