朝ごはん🌄！

○サーモンとほうれん草のヨーマヨグラタン
○パセリとネーブルのレモンサラダ
○手作りりんごコンポートヨーグルト

昨朝は急に猛烈雪🌨で驚いたけど
今朝はいい天気☀
ホント、今年は雪よく降るなぁ。

年明けからこれまでにない異常な肩こりや関節痛と悪戦苦闘。
昨夜、入浴後テレビを見ているといつも以上に肩と首のコリというか痛み？が、、、
なぜー？！

朝起きて鏡の前に磁気入りチョーカー。
藁をもつかむ気持ちで少し前につけ始めたコチラ。
効果あるんか分からん、と思いつつ入浴時以外はつけてました。

昨夜は入浴後つけるのを忘れてしまっていた。

それが理由かどうかはわからないけれど、、、
とりあえずまだ暫くつけ続けよう😁

#朝ごはん #グラタン #サーモン #ほうれん草 #ヨーマヨ #ヨーグルト #マヨネーズ #パセリ #ネーブル #サラダ #レモン

おはよー🎵
今日も美味しそうな朝ごはん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ヨーマヨグラタンが
食べたいよ～！
(＊´口`＊)ｧｰﾝ

肩こり&関節痛辛いね😭😭
寒さも関係するのかな？

磁気入りチョーカーで
痛みが軽減されますように🙏

ちゃん✨
おはよー！

そーだね、昨日から今日にかけて特にさむ～い🥶
日によっても違うのよねー
諦めではなく、受け入れるってことの
しょーがない！うん！！
で、今日も頑張るわー‼️🎵

ほんと毎日品数多くて
手込んどってうまそな朝ごはん
( ￣▽￣)ｽｹﾞｪｪｪ

ﾖｰﾏﾖｸﾞﾗﾀﾝもﾊﾟｾﾘ八朔ｻﾗﾀﾞも
今日のつまみにしたいわーあ🤤

気持ちの問題もありますから
←完全に病も気から派

磁気入りﾁｮｰｶｰ
忘れずしっかり付けて
軽くなりますように🙏🙏

大丈夫かい?
冷えは万病の元だよ
今年は特に寒い日が続くから気をつけて🍀
レッグウォーマー　アームウォーマー　腹巻きマスト✨

ちゃん✨
品数？！
二品ですがwww🤣
ヨーグルト入れたら3だけど！

手ぇ込んでるように見せてるたけよ😁🤭

八朔じゃなくてネーブルだから、もうちょっと甘みあって食べやすいよー🎵
そしてヨーマヨグラタンもつまみに合いまっせー❣️

肩、昨日よりは良い気がする。
ハイ、磁気チョーカーのおかげと思っときます‼️

ちゃん✨
そうだよねぇ！
あたためなきゃね！！
今、早速ネックウォーマーとレッグウォーマーをしたわ‼️
ありがと🥰

つい　面倒くさがっちゃうんだけどね😂
意外と重要なのよね🏥🙆✨

まめころちゃん❤️
おはよっ😆

私も肩こりと首のコリが酷くて
効果あると信じて
日中磁気のヤツつけてるよ😁
やっぱり忘れがちだけどね🤣

↑でも仰ってるように
手首、足首、首冷やさないように☝️