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ヘルシーだわー(^o^)
今気づいた！
（↑遅いょー）
よしえちゃん、玄米なんだ！
すごい！すごい！
玄米は消化ゆっくりだもんね
いーよね、玄米(^o^)
まこさ～ん‼嬉しいです～😝✨ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))💓💓
玄米はゆっくり消化ですよね☺それに、食後の血糖値上昇が緩やかなので太りにくいそうです♬
でもお弁当のおかずが手抜き過ぎて3時にはお腹空き、おやつを買ってしまうという本末転倒なことをしてしまっていますヽ(；▽；)ノ(泣)