サラダ♡

気血を補う料理ってのが
週刊誌に載ってて、
私も手軽に補いたいので
1日1缶のツナ缶から👍

ツナとワカメの春雨サラダ♡

#ダイエット #気血 #ツナ缶 #春雨サラダ

こんにちは☀️
気血ってなんだろかー💦

漢方だと人の体は「気・血・水」によって成り立っていると考えられていて、
「気」とは人間の体を動かす根源となるエネルギーで、血液や水、臓器を動かして自立神経系や内分泌系をつかさどる働きをもつんです💪
「血」は体内にある赤い液体を指してまして、全身に酸素や栄養を運んだりホルモンバランスの調整もしてくれます✨
「水」は体内にある透明な液体のことで、鼻水とか尿、リンパ液などなどですね！免疫力に大きな関わりがあります‼︎
東洋医学です😄

気血にはツナ缶なの⁇

病名がつくような不調はないけれど、何だかいつも疲れていて、やる気も起らないような人に向けて先生がかかれた本によるとですね。
ツナ缶、カツオ缶には気血の材料がたっぷり入ってるんですって😳お値段も手頃だし、保存も効くので手軽に始めてみましょうっていう◡̈
1週間で変わるっていうので私も4日前から始めてみました✨

カツオ缶ってのもあるんですね。食べてみたいです⭐️鯖缶は書いてなかったですか⁇
効き目あると良いです❤️

↓コメント📝です。

佳子先生は
味噌汁、ツナ缶、魚肉ソーセージを推してましたけど
鯖缶、鮭缶も気血にはいいみたいです🌞

ツナ缶て、よく見るとカツオのやつとマグロのやつがありますよね！どちらもツナ缶として売っています😆

なるほどツナ缶はマグロだけではないのですね❣️ギョニソ最近買ってないからまた買おう😃
有難うございます🙏

私も買おう魚肉ソーセージ🙄

⭕️