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長女が不在なので 4人分
一日中家事をして 1キロ痩せました👍🏻💦
ハンバーグを焼くときに 氷を入れて
焼くと 肉眼硬くならず、熱もじんわりと伝わります。
大根おろしの上に 素揚げの椎茸を乗せて
ポン酢派と パクチードレッシング派に分かれて食べました💫