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去年メタボと言われ、12kgばかり落とした。
炭水化物を腹一杯貪るということをこの一年してなかったので、本っ当ー久振りに（≧∇≦）♪
会社までの通勤ルートの半分(約8km)を毎朝歩いてたら落ちました(o^^o)
基本食事制限は何もしてないです。
最近は間食もきっちり食べてしまいがちで、少しだけ体重戻ってしまいましたが
(^^;;
お料理上手なパパさん素敵ですね♪
よろしくお願いします♪