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・味噌汁（残りに春菊追加
・目玉焼き🍳
・自家製沢庵漬け
風邪の養生のためお粥にしました
これまで過食とオーバートレーニングで
免疫低下していたと思います
普段でもこんな感じにして体の負担を和らげたいです
ルルも服用
良い午後を