バレーボールの後やし野菜中心で

最近は残業もなく、バレーボールも毎週行けるようになってきた。バレーボールに行くと晩御飯は９時半位やし野菜中心メニューで。

青椒肉絲
卵と胡瓜とカニカマのサラダ
小松菜とじゃこ天のごま油炒め
冷や奴

あれ？お酒は？(笑)

のものもちゃんこんばんは〜😊
実はな、土曜日人間ドックやねん。往生際悪いんやけど、ちょっとでも体重少ない方がエエやん。だから土曜日まで禁🍺🍺🍺（笑）
土曜日は飲むで〜😁

そうかぁ～っ！(´▽｀)
では、千尋さんの分まで…
のもが飲んどきま～す♪(笑)

どうぞ、どうぞ🍺🍺🍺🍺🍺（笑）

お疲れ様でーす*\(^o^)/*
バレーボールも汗をかく時期になってきましたね(⌒▽⌒)
私もなんとか毎週参加出来て、いい汗かいてますよ(⌒▽⌒)
終わってからは、食べ過ぎ注意ですね(￣▽￣)

日曜日はお疲れ様でした。
嬉しいお祝いの席とは言え、お疲れでしたでしょう。
それでもちゃんとバレー行かれてすごい！！
ベネチアの様子も幸せ一杯でいいですねぇ。💕😉💕

くみさんこんばんは〜😊
今日も結構暑かったよ。これからはドンドン汗かいてドンドン飲んで±０どころか➕になってしまう私😁

美也子さんこんばんは〜😊
バレーボールすると、肩こりとかも少し解消される気がするねん。汗かいてスッキリもするしね👍

あたしは運動おんちで、
スポーツまったくしないので
バレーができるって
憧れますー❤️❤️
何かスポーツしたいけど、やる気になれない…笑

野菜中心のメニューは
からだにも嬉しいですねー🍒👼

青椒肉絲美味しそう(*≧∀≦*)
桜里大好きなんだよぉ(o´艸`)(笑)

バレーボール･･･楽しそうだね(*^o^*)
桜里さん運動オンチなので羨ましい(*´∀｀)(笑)

きゃなみんちゃんおはよう〜😊
下手の横好きやねんで😁
スポーツはやるのも見るのも好きな家族やねん👍

桜里ちゃんおはよう〜😊
青椒肉絲はご飯が欲しいよね。夜遅かったから我慢したけど😢（笑）

バレーボールだけでなく、いろんなスポーツ好きやわぁ〜🎶🎶

ほんとヘルシー頑張ってるねー！チンジャオロースの色味がまた美味しそうで食欲そそるわぁ😍

頑張ってるやろ👍👍👍
結婚式で娘のメイクの人に「前撮りの時よりスッキリされてません⁇」って言われてん⤴⤴
でも、それから停滞😣（笑）