今日は夏野菜のお弁当🍱

毎日の食で身体が作られてくる。身体が欲するものを食べて幸せを感じながら細胞や内臓が喜んで綺麗な肌や自分自身を作るんだと思います。
私にとって、日頃多いものは塩分と脂肪分な気がします。日々気を付けながら食事で健康を考えていきたいと思います。