海老ガド新玉ねぎ山葵マヨネーズ和え・若鶏挽肉と大根葉のピリ辛炒め・真鱈の白子ポン酢・えのきとなめこのさっぱりお浸し

今日もさっぱりヘルシーな糖質制限食を作りました〜😁✌

今日も一日お疲れ様でした✨

また明日が笑顔溢れる素敵な一日となる様しっかり食べます🍴

お疲れ〜(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
アボとワサビぴったりだよねー美味しそう(●)´͈3 `͈●))ŧ‹"ŧ‹"

大根の葉っぱとひき肉ちょ～好き❤

To: Jun1Nakada
順ちゃん！今日もお疲れ様😍😍

本当に順ちゃんのお料理、いつもバランスがいいね〜👍👍💕素敵なこと！

和風になったね。ジュンくんらしいごはんだヽ(*´∀｀)ノ

全体のバランスがー！
凄すぎです(^｡^)
器も素敵✨

初めまして！美味しそうな料理がいっぱいデス（≧∇≦）フォローさせてもらいました！ヨロシクお願いします😊

ジュン君
相変わらず 身体よろこぶメニュー
だわ😍

美味しそう↗

今日もバランスいーねo(^▽^)o
健康になりそう🏃
お店を開けばいーのに…（笑）

もうもう毎日が料亭ではありませんか（＾∇＾）素敵ーー！！

順くん♪
いつ見てもスペシャル〜💕👍😍

すばらしい( ´ ▽ ` )ﾉ

おはよう♡今日もがんばろw

順ちゃん！
またまたお店のようなメニューだね✨
白子なんてうちの食卓で出たことないわ😅
ほんとバランスいい(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

パーフェクト👍✨
白子好き好き大好きダナー♡
梅干しですか(°Д°)?
もみじおろし?

To: chikky ちっきーちゃん、FBで皆にアドバイスしてもらったの😍

色々なソースを教えて貰ったんだけど…

他のが和のメニューだったからわさびった✌

To: t4maxxx トッシー、いいでしょ✨

ツボ突いてるでしょ☝☝

だって…

骨接ぎだもん（笑）

To: syuu しゅうちゃん、ありがと♥

知らぬ間に何故か頭の中でこういったメニューが浮かんでくるの（笑）

To: MakiHiro 麻紀ちゃん、うんうん😊

オリーブオイルとか色々アドバイス頂いたんだけど、今日はこんな仕上がりにしてみた〜✨

To: Jun1Nakada
素晴らしい！えぇ〜ことやん👍😍😍
素敵な料理男子➕ランニング男子やねん💕✨✨

To: misayan みさちゃん、コメントありがとうっ😍

日曜日にキッチンや食器棚の片付け＆整理してたら色んなお皿が出てきたの❗❗

早速使ってみたのであった…✌

To: teru22 てるよさん、こちらこそ宜しくお願いします😃

手料理のボタンを押してあるお料理は自分の手作りなので、気になるお料理があったら言って下さい❗❗

簡単レシピをお教えします(｀_´)ゞ
ちなみに…

僕の晩御飯はほぼ糖質制限食であります✨

To: morinnorin のんちゃん、こんにちは〜☀

そうなの♥

何故かこういったメニューになっちゃうの（笑）

祖母のお料理を良く手伝っていたのと、和食屋さんを食べ歩いたりしているお陰だと思います（笑）

To: nikonikokaaka としえさん、ソレを言っちゃうか〜（笑）❗❓

それじゃ、夜は「中田食堂」でも開いちゃう〜

To: Ory おりぃさん、そんなそんな誉め殺し…


たはぁ〜😝

じゃ…





白子を一口あげちゃう😁


あ〜ん😃

To: Skytripper 健太郎さん、「こんなん出ました〜」

☝さて、誰でしょう❗❓

結構古いネタですがお分かり頂けますか〜

To: sakapon777 さかぽんさん、皆のアドバイスのお陰♥

裕水ちゃんからわさびマヨを伝授して貰ったのであります😁

To: ritsuxdai りっちゃん、コメントえりがとうっ😃

僕もSDを始めて数ヶ月経ちますが…

皆からのコメントやもぐもぐやリスナップのお陰で成長させていたただいております✨

To: miebo 三永っち、こんにちは☀

午後も顔張ってこぉ〜👊

To: rirunon のんちゃん、明らかに居酒屋的な食卓になってるよね…（笑）

To: makooo まこさん、昨日の白子ポン酢に添えたのはもみじおろしでございます😉

ピリッとアクセントをね…♥

To: Jun1Nakada あーー、やっぱり白子美味しそうだわー(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
先日迷って買わなかった！
失敗したーー！！!!Σ(｀Θ´)=3
今度は絶対に買います！！

To: Ory おりぃさん、サッと茹でるんだよ、サッと✨

あまり茹でちゃうと硬くなっちゃうからね☝

また美味しそうにお料理して下さいっ😉

山葵ソースはどうやって作るんですか？

え⁇だれやったっけ？
八木？←だれやねんw

順ちゃん、これ、独りで食べてるの？寂しいでしょ😿かまが一緒に食べてあげるから、かまのぶんもお願いね（^人^）

To: syuu しゅうちゃん、食べる👄走る🏃💨と仕事しかしてない様な…

（爆笑）

もっとプライベートを充実させないと♥

To: nichikale 昌代ちゃん、昨日のわさびソースは…

マヨネーズ大さじ2.5
おろしわさび小さじ２（チューブでも可）
醤油小さじ２
米酢小さじ２

といった分量だけど、後はお好みでマヨネーズ足したりお醤油足したりしてみて下さいっ✨

To: Jun1Nakadaさん ありがとう♡

To: Skytripper 健太郎さん、泉アツノさんでした〜😁

ググってみて（笑）

To: kamasann 佳子ちゃん、了解ですっ(｀_´)ゞ

二人前、三人前の方が材料も余らなくて作り甲斐があるんだよね〜

本当に（爆笑）

To: nichikale 家家👋👋どう致しまして〜♥

美味しい情報は共有しなきゃね😉

To: Jun1Nakada
じゃいっぱい❤しなくちゃね😉

To: Jun1Nakada おなじくです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

To: ritsuxdai りっちゃん、宜しくね〜😃✌

To: Jun1Nakada よろしく( ´ ▽ ` )ﾉ

To: Jun1Nakada 本当に一人前って作りにくいよね！うちも息子も下宿になるから、ダーと娘①と3人になっちゃうよ(^^;;娘はダイエットとかで、あまり食べないしね(/ _ ; )

じゅんちゃん💛
美味しそうな和食❤❤
盛り付けも素敵で、見事にツボたわ😍😍
いつもモグモグしていて、フォローしているつもりでした😅💦
改めてよろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

To: kamasann 佳子ちゃん、僕を下宿させて（笑）

To: Moko0610 みどりちゃん、thanks a lots😃

ツボって頂けて嬉しい限りです😁✌

To: Jun1Nakada いつでもお待ちしてます(￣^￣)ゞ
でも、順ちゃんは炊事担当ね(^ー゜)

素晴らしいバランスの食事＼(^o^)／
また海老アボカドがすりたてワサビと最高だね～(^-^)v
どれも美味しそう。体が喜んでるね (*^^*)

いつ見ても素晴らしいっ (˜้ีﾛ ˜้ี; )

To: kamasann 佳子ちゃん、いっ…

いいです✌

To: macaronT ともちゃん、ありがとぉ〜🙌

でもね、ともちゃんのお料理も素敵で美味しそうな物がてんこもり❤

To: 2kidsmam ちーちゃん、ありがと😍

よっしゃ💪

益々がんばっちゃお〜（笑）