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手料理
  • 2017/08/10
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ガーリックこんにゃくステーキ♪

レシピ
作り方
1
こんにゃくに切り込みを入れて軽く塩をふってから10分ほど茹でてザルにあけ水気を切る。
フライパンにごま油を入れこんにゃくを入れ表面がカリッとなるまで焼き、昆布つゆを入れ煮詰め、仕上げにスライスしたニンニクとマーガリン(バターでも可)を加え、さっと炒めれば完成。
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今日も暑かった😳💦
ニンニクでスタミナつけよう❣️
₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀

でもヘルシーがいいよね😊
にんにくいっぱいのこんにゃくステーキ作りました🤗

おかずにも、おつまみにも良し👍
お弁当用🍱には、ニンニクの代わりに青のり、ネギ、チーズをトッピングが👍

( ̄▽ ̄)今日もお酒が進む🍺🍾🥂✨
なだちい から このは
このはさーん♡
こんばんは〜♪(*^▽^*)
今日も暑かったねえ💦

最近(イヤずっと?笑)、お腹のお肉が気になる私はこのメニューを食べなきゃいけない!
でもとっても美味しそうだからこれなら一皿ペロリ✨ね。

それにしてもたっぷりなニンニクがたまらな〜い♡
このは から なだちい
なだちいさ〜ん(°▽°)💕
やっぱりヘルシーがいいよね❣️
お肌も曲がり角越して、身体の余分なお肉も重力に逆らえない…
私の場合、重量に逆らえない🤣💦

これね、こんにゃくを先に茹でることで昆布つゆが染み込みやすくなるのね☺️
そこにごま油とマーガリンが入るからまろやかで、沢山のニンニクでかなりのパンチがあるの( ̄▽ ̄)
ニンニクフェロモン💖出ちゃうよ🤣
蒟蒻ステーキ美味しそう(*´∇`*)私よくピリ辛炒めにするけど大きめ蒟蒻も良いね~( 〃▽〃)暑いときにピッタリやね❤
このは から まめ
まめさ〜ん🎵
ピリ辛炒めもいいよね😆💕
大きめにカットすると食べごたえあってなかなかいいよ😊
ニンニクいっぱいでスタミナばっちり👍
なんとそそられるスナップなの😍
ガーリックにこんにゃく、ヘルシーでガッツリ、最高ね❣️
このは から 咲きちゃん
咲ちゃ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
そそられるスナップになってるかな?
( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺✧
ヘルシーなのにニンニクパワーでガッツリ😘❤️
夏バテ解消よ₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀
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