最近こんなばっかり❗ワンプレート夕飯🌃🍴片付け楽チン🎵

ちなみ、今日はシンプル卵チャーハン🎵エビチリ🎵豚肉の甘辛炒め🎵添え物サラダ🎵

長男次男が帰り遅く。二人とも食べた後で洗ってくれるの。少しでも量を減らしてやろうとこんな感じに😅
食べ過ぎない量にしてあるから、体重増加も免れるか？いや、夜中の食事にしてはカロリーオーバーかな😁⤴

出来た御子息達で、素晴らしい✨
我が家の子達は、流しまで運ぶところまでは躾けたようですが…

まだまだ、育ち盛りでしょうから食い過ぎは大丈夫でしょ〜😅

おはようございます😌
自分の中の約束事みたいです。次男は中学入ってからやり続けてます😌それまでは全然❗

確かに若いから代謝もよいのですが、お兄ちゃん二人とも太りやすい😅❗受験生の次男は部活ないのでちょいプク😅し始めてます😁
まぁ、菓子食べてご飯もたいらげますけどね😫💨