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手料理
- 2014/04/07
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ハニーグラノーラ
レシピ
材料・調味料
- オートミール
- 300g
- ドライフルーツ
- 好みの量
- アーモンドやくるみ、かぼちゃの種、ひまわりの種などお好みのナッツ
- 50gほど。お好みの量で
- きび砂糖
- 25g
- サラダ油やオリーブオイル
- 1/4カップ
- ハチミツ
- 大さじ3
- メープルシロップ
- 大さじ1
- バニラオイル
- 3〜5滴
作り方
- 1
- ボウルにオートミール、ナッツ類、ドライフルーツを入れる
- 2
- 鍋にオイル、ハチミツ、メープルシロップ、きび砂糖、バニラオイルを入れ熱する。ぶくぶく泡立ってきたところで止める。
- 3
- ②で熱したものをボウルのものとヘラなど使って混ぜ合わせる
- 4
- 鉄板にクッキングシートを引き、その上にグラノーラを均等に広げる。
170℃に予熱したオーブンで20分焼く。
10分経ったら1度焼き目が均等になるように混ぜ合わせ、もう10分焼く。
- 5
- 焼きあがったら冷まして出来上がり！
保存びんなどで保存する
ポイント
毎日朝ごはんとしてヨーグルトの上に乗せて食べてます♩
ナッツやシナモンパウダー、ごまなど、好きなものを何でも入れられるので色々試してください！オレンジピールなどもオススメ。
きび砂糖でなくても他の砂糖でも大丈夫です。バニラオイルも無くても大丈夫！
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