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ナスとパプリカのガーリック炒め
小松菜と竹輪の煮浸し
トマトサラダ
卵豆腐
豚ロースの塩麹漬け焼き
ナスとパプリカのガーリック炒めは、にんにく、オリーブオイル大さじ1でショルダーベーコンを炒め、茄子を加えて中華スープで軽く炒め煮、パプリカを加えて塩コショウで整える #低カロリー・ヘルシー