デリ風ワンプレート！

朝ごはんでした！

ご飯はオオトモさんの、昆布白だしをまねっこさせて頂き、私は白だしに昆布茶を入れて炊き、明太子を混ぜ込み、メロほほ肉を焼いてほぐして周りにおき、一緒に頂きました🎵

牛肉と赤ピーマンとしめじのナンプラー塩炒め

チーズ、ハム、ほうれん草を入れて、卵にマヨと小麦粉、水で溶いてから、揚げた卵料理

お揚げさんと、ヒジキのごま油ベースのサラダ

で、また餃子と青梗菜の中華スープと頂きました^_^

凄いね～。流石のアレンジテク(*^^*)
どっかのお店のメニューみたいだわ。
栄養バランスもばっちりだし(*´∀｀)
ご飯美味しそうだ～～
またまた参考になりましたヽ(^○^)ノ

オオトモさん

ありがとうございます♪( ´▽｀)

白だしと昆布茶いけますね〜！

明太子とお魚でやってみました⭐︎

こちらこそ参考にさせて頂きありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

Shokoさん

嬉しいです😍

色々食べれて、お腹もお口も満足でした♪( ´▽｀)

リスナップもありがとうございました^o^