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親子丼 サラダ
ノンオイルドレッシング
おはよーございます
昨日までは カロリー控え目で
作ってましたが
今日から 油抜きダイエット開始です
朝食
オートミール、納豆、サラダ、
プロテイン、バナナ
夕方
おにぎり、鳥ハム、プロテイン、
うるさいくらいの蝉の声ですね
もうすぐ梅雨明け～☺️
どこにも 行けそうもないけど
なにか 楽しい事 みつけましょ
今日も 良い 1日を～😃