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調べてみると、豚レバーのビタミンB12が効いてたんじゃないか？と行き着いた。
ヴィーガンの人は、植物性のものからでもたんぱく質は十分とれるが、ビタミンB12は不足しがちなんだって。
ビタミンB12はレバー他、あさりとか貝類も豊富らしい。
あさりは中国産で買う気がしなかったので、
#しじみ
#お味噌汁
さぁ、効果はいかに⁉️