炭水化物抜き料理色々

沢山見てくれてありがとう。

食育インストラクターのやすこです。

今日の晩ごはん

オーブン焼きロース肉塩胡椒味

大根サラダ

たこのお刺身

イカ焼き

今日は、散歩がてら大根サラダを買ったよ。

ロース肉は塩胡椒してオーブンで焼いただけ。

たこのお刺身はわさび醤油に、お酢とごま油を混ぜて、かけたの。

イカはそのまま、フライパンで焼いただけ。


今日は炭水化物を抜いたから、おかずを多めにしてます。