佐野未起の料理 アチャールにヒントを得て中年女性のための薬味オイルでザーサイとナッツの炒め物#ご飯が進む#更年期#夏バテ防止

夏バテ貧血を発症中😂
暑くて1日1食となってしまっている。

呼吸は乱れるしバッテリーが空っぽ状態💦

低糖質⁈知ったもんじゃございません😤

人の起動力は炭水化物にある。
米を食べなきゃ夏越し出来ないお年頃なので
白米が進む一品です。
米が進むものは確実に酒も進む🍻

⭐️薬味オイルで塩抜きしたザーサイ クコ カシューナッツクラッシュを炒めて常備菜にしました。

搾菜❣️大好き😋
ご飯のおとも🍚😻

ありがとうございます😊

ザーサイは歯ごたえがいいよね
木っ端にして炒飯も美味しかった😋
お酒のアテから惣菜 素材としても使えて便利でしたよ👍